Diciembre de 2007

Uñas más blancas

Marta

Hace tiempo os decía cómo tener las uñas más fuertes, bien pues ahora os voy a decir como conseguir unas uñas más blancas.

El mayor problema con el color de las uñas lo suelen tener aquellas personas que fuman habitualmente, ya que suelen adquirir un color amarillento.

El truco para tener las uñas más blancas que os voy a contar a continuación, no sólo es para las personas que tienen las uñas amarillas sino también para aquellas que aún teniendo las uñas blancas, quieren darles algo más de brillo.

Tienes que echar en un recipiente un poco de aceite de oliva y un buen chorro de un limón. Hazlo antes de irte a la cama unas 3 veces por semana.

Como siempre digo, no esperes milagros y sé constante.

Elevación de mamas

Marta

Es muy habitual que por distintos motivos se tenga el pecho caído, bien por el paso de la edad o simplemente por tener un pecho grande, lo que hace que los tejidos de las mamas cedan. Por ello una de las operaciones de pecho más demandada es la de elevación de mamas.

La operación de elevación de mamas muchas veces suele ir unida a la operación de aumento de pecho, sin embargo hay que tener en cuenta que son dos cosas diferentes.

El nombre técnico que utilizan los cirujanos para referirse a la operación de elevación de mamas es la mastopexia.

Se pueden presentar tres tipos de casos, en los que los procedimientos a seguir para la elevación de mamas son distintos:

  1. Los pechos son pequeños y están caídos, en este caso se recurre a una protesis para aumentar el pecho y en caso de haber un exceso de piel importante se puede recurrir al resecado de la misma.
  2. Volumen de pechos adecuado pero caídos por el exceso de piel. En este caso el procedimiento para elevar las mamas es retirar la piel sobrante. Quizás también sea necesario tratar la mama ya que hay muchas posibilidades de que los pechos vuelvan a caer.
  3. Pechos grandes, lo que evidentemente hace que el pecho esté caído, en este caso se hace una operación de reducción de pechos.
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Prevenir las varices

Marta

Ya he hablado en alguna otra ocasión sobre las varices, en una ocasión expliqué qué son las varices, en otra ocasión expliqué la operación de varices y en este artículo voy a hablar sobre la prevención de las varices.

Los consejos que os voy a dar para prevenir las varices son los siguientes:

  • Evita estar mucho tiempo de pie sin moverse.
  • Evita utilizar prendas que te opriman la zona donde tienes las varices.
  • Hacer ejercicio, por ejemplo caminar (no pasear) todos los días 30 minutos.
  • Si estás mucho tiempo sentada, mueve las piernas cada cierto tiempo.
  • Evita llevar una dieta con demasiadas grasas.
  • No utilices zapatos con demasiado tacón.

Siguiendo todos estos consejos, conseguiréis prevenir las varices, aunque hay que tener en cuenta que hay personas con mayor predisposición a padecerlas.

Dejar de morderse las uñas

Marta

Yo personalmente me fijo mucho en las manos de la gente con la que me relaciono y me doy cuenta que son muchas las personas que se muerden las uñas.

El hecho de morderse las uñas y después escupirlas ya es de por sí desagradable sin embargo, lo peor de morderse las uñas es el aspecto estético de las uñas y de las manos en general.

La manía de morderse las uñas puede estar provocada por distintos motivos, en ocasiones puede ser por ansiedad pero muchas veces también se muerden las uñas simplemente por costumbre.

Lo más importante para dejar de morderse las uñas es mentalizarse. Sin metanlizarse no hay manera posible de conseguir nada.

Partiendo de esta base, existen productos en las farmacias para dejar de morderse las uñas. Normalmente lo que tienen estos líquidos es que saben muy mal y cuando inconscientemente te las vas a morder, notas el sabor y se te quitan las ganas de mordértelas. También es verdad que conozco a gente que se ha acostumbrado al sabor y termina comiéndose las uñas con líquido y todo.

Otra posibilidad es hacer un esfuerzo para tener unas uñas bonitas, para ello tienes que tener siempre a mano tu lima y cuando te entren ganas de morderte las uñas, piensatelo y saca tu lima.

He oído a gente que recomienda frotarse las uñas con ajo crudo, pero en mi opinión eso producirá certo rechazo a la gente que te rodee porque el ajo huele bastante fuerte.

También puedes ponerte uñas de porcelona, que suelene durar bastante tiempo y de esta manera estás obligada a no mordértelas, así cuando ya no tengas las uñas de porcelana, se te habrá quitado la manía de morderte las uñas.

Si tienes algún consejo para dejar de morderse las uñas, no dudes en dejar un comentario.

Consejos para no engordar en Navidades

Marta

Llegan las navidades y todos sabemos los excesos alimenticios que se suelen hacer en estas fechas. Es bastante normal dejar las dietas a un lado y darse un capricho esos días. Por una parte es totalmente lógico, pero hay maneras y maneras de disfrutar las navidades, yo os voy a dar unos consejos para no engordar en estas fechas.

  1. No ingerir demasiadas calorías en las comidas previas a las comidas o cenas de celebración, de esa manera mantendremos la media de calorías diaria.
  2. Aunque suene a broma, ir a las comidas de celebración con una talla de pantalón o falda que nos quedé ajustada, de esta manera el propio cinturón nos pondrá el límite.
  3. Beber bastante líquido durante la comida, evitando el alcohol.
  4. No untar con pan las salsas.
  5. Intenta que te sirvan raciones pequeñas y saborealas, come despacio.
  6. Comprar los típicos dulces de navidad lo más próximo al día de la celebración, no 1 mes antes, así evitarás muchas tentaciones.
  7. Caminar un buen rato después de las comidas.

Si a pesar de estos consejos para no engordar, no estás dispuesta a privarte de nada durante las navidades, siempre podrás darte una vuelta por la sección de dietas a partir del día 6 de enero y seguir el menú dieta Atkins, los menús de Montignac o la dieta del té rojo.

Maybelline para las pestañas

Marta

Maybelline New York ha lanzado el producto Intense XXL. Como ves, este artículo sólo hablar de un cosmético en concreto, pero si quieres leer algo más general puedes leer el artículo de pestañas más largas.
Su nueva fórmula crea un depósito generoso de la raíz a la punta que extiende la pestaña.

Intense XXL dispone de un aplicador con forma ovalada y diversidad de tamaño en las cerdas. Mejora la separación entre las pestañas. Dispone de un sistema con microfibras que evita grumos en las pestañas.

A la hora de aplicártelo y para que las pestañas te queden perfectas, te aconsejaría:

  • Siempre comenzar la aplicación con un cepillo limpio. Al meter el cepillo dentro de la fórmula, trata de no agitarlo para evitar que se hagan grumos.
  • Para que tus pestañas estén aún más curvas,  utiliza un rizador antes de la aplicación.

Puedes visitar la web de Maybelline.

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Menú dieta del te rojo

Marta

En otra ocasión os hablé de la dieta del te rojo, ahora os voy a poner un ejemplo de menú de la dieta del té rojo.

Desayuno:
1 taza de té rojo.
1 zumo de naranja o unas rodajas de naranja.
1 rebanada de pan integral o 2 barritas de muesli.

Comida:
Ensala fría de pasta, ensalada de arroz o arroz con legumbres.
1 pieza de fruta.
1 taza de té rojo.

Merienda:
1 taza de té rojo.

Cena:
Ensalada, pescado a la plancha con verdura, ensalada de pasta con verduras, sopa de arroz o ensalada de alubias con verduras.
1 pieza de fruta
1 taza de té rojo

Para realizar correctamente la dieta del té rojo es necesario que las verduras se coman crudas o hervidas.

Si tienes algún otro menú para la dieta del te rojo, puedes dejarnoslo en los comentarios.