5 consejos contra la afonía

Marta

Con los cambios de temperatura que se producen en verano por la diferencia que hay de estar en la calle a entrar en un lugar con aire acondicionado, es habitual que se padezca afonía.

A continuación os doy 5 consejos contra la afonía:

  1. Evita tomar bebidas muy frías.
  2. Toma un vaso de agua con limón y miel varias veces al día.
  3. Toma pescado azul, ya que contiene ácidos grasos omega 3 que forma prostaglandinas, las cuales tienen efecto antiinflamatorio.
  4. Los ajos ayudan a eliminar los gérmenes que provocan la irritación que da lugar a la afonía.
  5. Toma infusiones calientes de jengible, pero si por algún motivo estás tomando anticoagulantes, no tomas estas infusiones.

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