Consejos para no engordar en Navidades
Marta
Llegan las navidades y todos sabemos los excesos alimenticios que se suelen hacer en estas fechas. Es bastante normal dejar las dietas a un lado y darse un capricho esos días. Por una parte es totalmente lógico, pero hay maneras y maneras de disfrutar las navidades, yo os voy a dar unos consejos para no engordar en estas fechas.
- No ingerir demasiadas calorías en las comidas previas a las comidas o cenas de celebración, de esa manera mantendremos la media de calorías diaria.
- Aunque suene a broma, ir a las comidas de celebración con una talla de pantalón o falda que nos quedé ajustada, de esta manera el propio cinturón nos pondrá el límite.
- Beber bastante líquido durante la comida, evitando el alcohol.
- No untar con pan las salsas.
- Intenta que te sirvan raciones pequeñas y saborealas, come despacio.
- Comprar los típicos dulces de navidad lo más próximo al día de la celebración, no 1 mes antes, así evitarás muchas tentaciones.
- Caminar un buen rato después de las comidas.
Si a pesar de estos consejos para no engordar, no estás dispuesta a privarte de nada durante las navidades, siempre podrás darte una vuelta por la sección de dietas a partir del día 6 de enero y seguir el menú dieta Atkins, los menús de Montignac o la dieta del té rojo.
Hola Ainara,
A mi lo que me gusta es el sabor a limón de citricdiet, pues otras cosas que había tomado para hacer dieta sabían horribles, y esto sabe como a agua de limón
Hola María Jesús,
Yo tenía la duda de si el cítrico y la vitamina C era lo mismo, pero son cosas distintas. La vitamina C son los antioxidantes que son buenos para el colágeno, y el cítrico es lo que te quema la grasa. Me parece muy interesante porque el producto es muy completo, porque lleva Calcio y glicina.
No me imaginaba que lo de la fasolina y los sobres de citricdiet funcionaran tan bien. Yo empecé a notarlo desde la primera semana o 10 días, pero mi hija desde los 3 o 4 días ya lo notaba en los pantalones.
Yo cuando me paso, especialmente con el pan, tomo faseolamina. Son unas cápsulas que hacen que la comida se absorba más despacio y así no se transforma en grasa.
Además, como tengo tantas comidas y cenas en Navidades trato de depurar con los sobres de citricdiet, que te queman las grasas. El problema es que la mayor parte de las veces no puedo decir que no, así que por lo menos tengo algo para compensar estos excesos.
quiero saber si el te rojo se toma al mismo tiempo con las comidas o antes o despues de ellas. gracias
quiero saber si el te se toma al mismo tiempo que el desayuno, el almuerzo, merienda ,comida, o si se toma antes o despues de ellas.
gracias.
HOLA YO TENGO EL TE ROJO EN CASA PERO LA VERDAD NO LO HE CONSMIDO,EL TE ROJO SE TOMA ANTES DE CADA COMIDA O DESPUES SOLO QUIERO QUE ME COLABOREN EN ESO GRACIAS
HOLA ME INTERESA MUCHO EL TE ROJO PERO AQUI EN MI PAIS NO LO VENDEN O NO ENCUENTRO UN CITIO DONDE UBICAR EL TE SI USTEDES ME PUEDEN AH AYUDAR AH UBICAR UN CITIO LES AGRADESERIA BUENO HASTA LUEGO……. ESTARE ESPERANDO SU RESPUESTAA
ATENTAMENTE
AMELIA MONTEZA
durante cuanto tiempo es aconsejable hacer la dieta de te rojo