Dieta de la alcachofa
Marta
Hace unos años se puso muy de moda la dieta de la alcachofa, si no recuerdo mal, la hija de Rocío Jurado también hizo la dieta de la alcachofa.
¿Qué es la dieta de la alcachofa?
Es una dieta de impacto, sirve para perder peso rápidamente, por una parte se consigue un efecto diurético, es decir, reduce el líquido del organismo y por otra parte elimina grasas.
La dieta de la alcachofa suele hacerse en periodos cortos de tiempo, por ejemplo, puedes hacer la dieta durante 1 semana, volver a una dieta normal otras 5 ó 6 semanas y si se desea volver a hacer otra semana la dieta de la alcachofa.
Hay que tener en cuenta que la dieta de la alcachofa no quiere decir que tienes que estar durante todo el tiempo que hagas la dieta comiendo sólo alcachofas, esto no sería nada sano. También se toman lácteos, carne o pescado.
La alcachofa es muy buena para el cuidado del hígado y favorece la función biliar. Esta dieta además de para bajar de peso, también sirve para personas con colesterol alto o hipertensión.
Como hemos dicho antes, con la dieta de la alcachofa se consigue un efecto diurético con lo que también es buena para enfermedades que mejoran con la eliminación de agua, como puede ser el ácido úrico.
Otra de las ventajas que tiene la dieta de la alcachofa es que la alcachofa tiene muy pocas calorías y tiene efecto saciante.
Para terminar, un ejemplo de menú para la dieta de la alcachofa:
Desayuno: Café con leche y tostada con queso fresco.
Almuerzo: Yogurt desnatado.
Comida: Zumo de alcachofas, ensalada y salmón a la plancha.
Merienda: Pieza de fruta.
Cena: Zumo de alcachofas, verduras hervidas, tortilla francesa, yogurt desnatado.
También puedes seguir alguna otra dieta como:
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Archivado en Dietas | 580 comentarios »
hola buena me gustaria hacer la dieta de la alcachofa me gustaria que me dijesen si es igual de eficaz el zumo que las pastillas y mas o menos cuanto peso se baja al mes gracias
hola quisiera saber cuantos kilos se baja cada mes me gustaria probar esta dieta porque luego de tener tres niños me he descuidado de mi, y quisiera sentirme mejor no estoy tan gordita pero si me siento mal.
¿Me podrian informar cuantos dias debo tomar en un mes?
hola
yo tengo 15 dias tomando la alcachofa licuada y colada, y he bajado de peso pero es increible sin sentirlo he bajado 2 tallas y 3 kilos me gusta sobre todo porke me siento mucho mejor .,antes me dolia mucho el higado pero ahora ya no me duele y me siento feliz ya no ando de mal humor , lo ke recomiendo es ke la compren es mucho mas barata y es mejor porke tu sabes .lo ke estas tomando , te la recomiendo aprobechen la temporada bye .suerte a todos.
hola mira yo tomo alcachofa en pastillas el frasco trae 100 pastillas me la tomo antes de cada comida pero no llevo ninguna otra dieta mas me ha servido pero no he adelgazado lo suficiente tengo un abdomen espectacular gracias a la alcachofa pero quisiera adelgazar un poco las piernas soy muy piernona no se si es que debo hacer otra dieta en especial ademas de todo estoy muy contenta ya que gracias a la alcachofa ya no sufro del colon mi higado lo siento mas limpio pero no se que pasa nunca he sufrido de acne y ultimamente me esta dando de que sera. cuantos frascos me puedo tomar y cuando debo parar o puedo seguir tomando hasta lograr mi meta. gracias
hola ,necesito saber como se prepara el zumo de la alcachofa y como se prepara el te(en cuanto litros de agua y cuantas veces al dia tengo que tomarla.
Si, realmente la alcachofa sirve, así sea en cápsulas.
Les sugiero a los usuarios poner corrección de ortografía automática, así aprenden no solo a bajar de peso sino a escribir correctamente.
hola he visto todos los comentarios de la alcachofa y me improsione quiero tomarlo ahora bien si me pueden deciro como tomarla.
muchas gracias. por su colaboracion. quiero perder estos kilitos de mas que me hacen ver fea.
Hola donde consigo las alcachofas, quiero tomar el jugo, o acaso venden capsulas de alcachofa, gracias
La dieta de la alcachofa es muy buena, haganlo y no se arrepentirán, porque realmente los resultados se ven muy pronto…suerte…chao
hola e escuchado mucho de la alcachofa voy hacer la dieta para ver que tal. despues les cuento. como me fue chaooooooo…….
HOLA PRIMERO KE NADA UN AMABLE SALUDO PARA TODOS LOS VISITANTES DE ESTA PAG. PARA SER FRANCOS NUNCA EH HECHO LA FAMOSA DIETA DE LA ALCACHOFA PERO ESTOY DECIDIDA Y DISPUESTA POR KE REALMENTE KIERO PERDER PESO Y NO SE OYE TAN MAL. ESPERO KE REALMENTE A TODOS LOS KE INTENTAMOS CUIDAR NUESTRA SALUD Y LUCIR MEJOR NOS FUNCIONE BASTANTE BIEN. ANIMO Y CUIDENSE ESPERO KE MI PROXIMO MSJ SEA AFIRMANDOLES KE REALMENTE SI FUNCIONA ESTA DIETA, AH PERO RECUERDEN KE AHY KE TENER UNA EXCELENTE DISCIPLINA Y UNA BUENA EDUCACION ALIMENTICIA GRACIAS BYE.
hola estoy tomandola alcachofsa en forma de te y si veo resultados en el sentido del colesterol al hacer del baño osea de la pipi veo grasa en la orina y siento que estoy bajando de peso adios
la dieta de la alcachofa tb sirve para reducir las impurezas de la piel (granos, espinollas, reducir grasa de la piel…). La piel queda tersa y limpia.
tanbien quisiera seber como se ace el zumo y cuando lo tengo que acer gracias
hola quisiera saber si es posible mandarme algunas recetas de la alcachofa pues estoi bastante metida en kilos y quisiera perder unos cuantos gracias
hola la alcachofa se licua y se toma antes de comer y de cenar pero se debe colar la alcachofa a la hora de licuarse. gracias
que significa zumo de alcachofa como lo boy a tomar
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Es una dieta de impacto, sirve para perder peso rápidamente, por una parte se consigue un efecto diurético, es decir, reduce el líquido del organismo y por otra parte elimina grasas. La dieta de la alcachofa suele hacerse en periodos …
me parece muy buena