Dieta de la alcachofa
Marta
Hace unos años se puso muy de moda la dieta de la alcachofa, si no recuerdo mal, la hija de Rocío Jurado también hizo la dieta de la alcachofa.
¿Qué es la dieta de la alcachofa?
Es una dieta de impacto, sirve para perder peso rápidamente, por una parte se consigue un efecto diurético, es decir, reduce el líquido del organismo y por otra parte elimina grasas.
La dieta de la alcachofa suele hacerse en periodos cortos de tiempo, por ejemplo, puedes hacer la dieta durante 1 semana, volver a una dieta normal otras 5 ó 6 semanas y si se desea volver a hacer otra semana la dieta de la alcachofa.
Hay que tener en cuenta que la dieta de la alcachofa no quiere decir que tienes que estar durante todo el tiempo que hagas la dieta comiendo sólo alcachofas, esto no sería nada sano. También se toman lácteos, carne o pescado.
La alcachofa es muy buena para el cuidado del hígado y favorece la función biliar. Esta dieta además de para bajar de peso, también sirve para personas con colesterol alto o hipertensión.
Como hemos dicho antes, con la dieta de la alcachofa se consigue un efecto diurético con lo que también es buena para enfermedades que mejoran con la eliminación de agua, como puede ser el ácido úrico.
Otra de las ventajas que tiene la dieta de la alcachofa es que la alcachofa tiene muy pocas calorías y tiene efecto saciante.
Para terminar, un ejemplo de menú para la dieta de la alcachofa:
Desayuno: Café con leche y tostada con queso fresco.
Almuerzo: Yogurt desnatado.
Comida: Zumo de alcachofas, ensalada y salmón a la plancha.
Merienda: Pieza de fruta.
Cena: Zumo de alcachofas, verduras hervidas, tortilla francesa, yogurt desnatado.
También puedes seguir alguna otra dieta como:
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Archivado en Dietas | 579 comentarios »
hola!!!! pues yo tomo las pastillas y el te de alcachofa y pues la vdd k si funciona xk kuando tomas el te,te sale toda la grasa del kuerpo y lo digo xk yo lo estoy mirando la vdd k no soy ninguna charlatana ni nada de eso la vdd k si sirve los k lo tomen c daran kuenta al momento de ir al bano de lo k les digo es vdd a mi la vdd me interesa demaciado bajar de peso klaro k aparte de lo k tomo deskarte de mi vida diaria la soda y la arina y 45 min de ejercicio alos k no le gusta hacer ejercicio pueden kaminar o algo asiii pues les deceo muchicima suerte y tengan fuerza de voluntad k es lo k necesitamos para poder seguir kon esto xk yo c k es un poko komplikado dejar de komer todo eso k nos gusta de la noche ala manana pero suerte y k dios les de essa fuerza k necesitan hasta luego …. =)
HOLA ME INTERESA ESO DE LAS ALCACHOFAS, tengo un poco de miedo por las reacciones voy a tomas las ampolletas y luego les digo, pero tengo la duda si dicen que son naturales todos estos productos porque alteran el sistema del cuerpo ese es mi miedo, gracias
mejor es cerrarla boca y hacer ejercicio o alguna actividad no hay milagros o se vayan a lo facil su salud esta primero todos esos charlatanes que les aconsejan no son ni nutriologos ni medicos a lo mejor tienen comicion si no nos vemos en la proxima ojala y no sea en el hospital
HOLA A TODAS LAS AMPOLLETAS DEFINITIVAMENTE SON BUENAS SE TOMAN EL AYUNAS CON JUGO O D PREFERENCA PARA VER RESUTADOS MAS RAPIDO CON AGUA TIBIA.. YO TOME LAS PASTILLAS TAMBIEN Y NO FUNCIONAN IGUAL. LAS AMPOLLETAS LAS PUEDEN CONSEGUIR EN FARMACIAS SIMILARES O TIENDAS COSCO EN LAS SIMILARES EL PAQ DE 10 ESTA COMO EN 120 Y EN COSCO EL PAQ D 30 COMO EN 300 PESOS.. AMI SI M FUNCIONARON MUCHO… ESPERO Y ESTO LES SIRVA D ALGO CUIDENSE Y HECHENLE GANAS…..
vivo en guadalara donde consigo las ampolletas de alcachofa
Hoal necesito bajar 10 kilos, necesito saber como se hace el zumo de alcachofa y por cuanto tiempo lo debo tomar y a que horas, y se tomar las bebidas de alcachofa es igual, y si es cierto que como es tan amarga a corta la vista, gracias esperpo que su respuesta sea de gran ayuda
holaa
solo qiero saber si
la alcachofa tiene efecto rebote osea que si despues de tomarlas
rebotas, esque la verdad si quiero hacer esa dieta pero como que me da un poco de miedo. muchas gracias
hola yo llevo 9 dias tomando las alcanchofas solo que los primeros dias me senti bien pero los los dos ultimos me dolia mucho mi espalda y me daba muchisima sed y los ojos me dolian pero uan sed de perro la verdd que las deje de tomar por que una amiga me dijo que ella se intoxico con esto ya tambien mi lengua como que se me dormia la verdd tal ves ami no me cayo pero suerte a todas alguien me podria decir si es normal como sabemos todos a cada persona les cae de diferente manera .
y como anteriormente estuve tomando otras pastillas que sime bajaron de peso pero despues de adelgazar me salio una bola dura en el abdomen y me dijeron que era grsa acomulda no se si eso tenga qu ever por queme operaron en el mes de enro y apenas empese atomarme las otras bueno suerte dios los bendiga bye
hola de nuevo, alguien me puede decir por cuantos meses se debe consumir las ampolletas de alcachofa si solo quiero perder 5 kilos. espero alguin me pueda ayudar!!!
hola tengo uan duda llevo como 6 dias tomando las ampolletas pero me dule un poco el estomago eso apenas empese el dia 6 de tomarlas podrian decirme si es normal les agradeceria gracias y espero que funcione en verdad jaja ni modo a esperar saludos aver si me pueden auxiliar grcias
HOLA ME INTERESO MUCHO,LO DE PODER BAJAR D PESO CON LA ALCACHOFA,YO AKBO D EMPEZAR A TOMARLA,ESPERO M FUNCIONE COMO A OTRAS,TAMBIEN NECESITO BAJAR COMO 10 KILOS,ES POR MI SALUD,LES DESEO MUCHA SUERTE A TODOS Y TODAS LAS Q ESTAN HACIENDOLA,QUE DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE UN SALUDOTE
hola se pueden tomar las capsulas a cualquier edad
tengo poko tomando las pastillas de alcachofa pero nose muy bien komo tomarlas y kisiera saber si alguien me podria decir komo debo tomarlas para poder bajar bien de peso … la vdd me interesa muchicimo bajar de peso y les agradeceria muchoo k me respondieran graciasss k esten super … <3
ola liliam te paso lo que copie la otra ves de aqui de como hacer el zumo de la alcahofa lo puso alguine1. HOLA EL ZUMO SE HACE ASI
Se trata de que compres las alcachofas crudas (sin cocinar), las limpies con agua, quites las 2 o tres primeras hojas (que están más crudas), las partes en trozos y las metes en un recipiente y con una licuadora o batidora las trituras y cuelas el zumo, o las licuas en una licuadora. No debes añadir agua al licuado. Para que el zumo de alcachofa tenga mejor sabor le puedes añadir unas gotitas de limón y un poquito de sal.
Este zumo de alcachofa es ideal para prevenir las grandes comidas o cenas. Tómate un vaso (unos 200 ml.) antes de la comida o de la cena, te ayudará a mantener la línea
Las tres primeras hojas de la alcachofa (las más duras) se quitan y se tiran a la basura y se pone la alcahofa (sin esas tres hojas) cortada por la mitad o en trozos en la licuadora y verás como sí sale zumo sin tener que añadir agua. O BIEN PUEDES PELAR LAS ALCACHOFAS Y PASARLAS POR EL ESTRACTOR DE JUGOS Y TOMARSE LO QUE SALGA
las propiedades de las alcachofas se mantiene igual si las comes licuadas, en puré, hervidas o asadas, así que puedes tomarlas como prefieras y tiene el mismo efecto.
El zumo de alcachofas dentro de los remedios para adelgazar es uno de los más valorados, debido a que colabora con la depuración del organismo, mejorando el rendimiento del hígado, logrando sensación de saciedad y eliminando líquidos. Todas cuestiones muy valorables para perder peso.
Bebe un vaso de zumo todos los días en ayunas durante una semana cada dos meses para mantener tu peso ideal. Si quieres perder peso de forma más rápida, puedes extenderla hasta cuatro semanas seguidas.
no recuerdo espero te sirva
yo estoy tomando las ampolletas de alcachofa las inicie el 26 de mayo espero que sirva jajaja pues mientras me siento bien no me da tanta hambre y si mucha sed pero mesiento muy ligera pero aver apenas llevo super poco ya les platicare depues saludos DIOS LAS BENDIGA BYE
yo me caso el 30 de julio y q ero bajar de pèso pero de inmediato y yo no se como puedo preparar la alcachofa por favor diganme es urgente ayudenme
alguien me puede decir si no hace daño tomar dos capsulas de alcachofa, por las mañanas……………gracias
YO LAS COMENSARE A TOMAR 26 DE MAYO AVER QUE PSA ESPERO QU ETDO SALGA BIEN
como hago la infucion de alcachofa
Quisiera saber como hago el zumo de alcachofa y que cantidad debo tomar a diario y por cuanto tiempo gracias.
hola a todas, tengo una duda, hace 3 meses me quitaron la vesicula y quiero saber si puedo tomarme las ampolletas de alcachofa, si no me causan algun efecto negativo, ademas tuve hepatitis hace 5 meses, alguien puede despejar mis dudas, por fa, ah y una cosa mas, que es mas efectivo, las pastillas o las ampolletas?? mil gracias!!! saludos a todas