Dieta de la alcachofa
Marta
Hace unos años se puso muy de moda la dieta de la alcachofa, si no recuerdo mal, la hija de Rocío Jurado también hizo la dieta de la alcachofa.
¿Qué es la dieta de la alcachofa?
Es una dieta de impacto, sirve para perder peso rápidamente, por una parte se consigue un efecto diurético, es decir, reduce el líquido del organismo y por otra parte elimina grasas.
La dieta de la alcachofa suele hacerse en periodos cortos de tiempo, por ejemplo, puedes hacer la dieta durante 1 semana, volver a una dieta normal otras 5 ó 6 semanas y si se desea volver a hacer otra semana la dieta de la alcachofa.
Hay que tener en cuenta que la dieta de la alcachofa no quiere decir que tienes que estar durante todo el tiempo que hagas la dieta comiendo sólo alcachofas, esto no sería nada sano. También se toman lácteos, carne o pescado.
La alcachofa es muy buena para el cuidado del hígado y favorece la función biliar. Esta dieta además de para bajar de peso, también sirve para personas con colesterol alto o hipertensión.
Como hemos dicho antes, con la dieta de la alcachofa se consigue un efecto diurético con lo que también es buena para enfermedades que mejoran con la eliminación de agua, como puede ser el ácido úrico.
Otra de las ventajas que tiene la dieta de la alcachofa es que la alcachofa tiene muy pocas calorías y tiene efecto saciante.
Para terminar, un ejemplo de menú para la dieta de la alcachofa:
Desayuno: Café con leche y tostada con queso fresco.
Almuerzo: Yogurt desnatado.
Comida: Zumo de alcachofas, ensalada y salmón a la plancha.
Merienda: Pieza de fruta.
Cena: Zumo de alcachofas, verduras hervidas, tortilla francesa, yogurt desnatado.
También puedes seguir alguna otra dieta como:
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Archivado en Dietas | 578 comentarios »
norma,,,,z
hola yo estoy tomando la alcachofa en ampolletas y en realidad si me esta haciendo efecto solo me la tomo con jugo de naranja o de toronja puedes comer de todo. es la ALCACHOFA MAS VIDA
hola, a todos empece a ser ejercicio y llevar una alimentacion sana voy a pobrar la dichosa ampolleta de alcachofas , el doctor me diagnostico higado graso en segundo grado
Hola yo tome la ampolleta de alcachofa combinado con sibutramina y baje 12 kilos en 3 meses……pero necesitas llevar dieta y combinarlos con ejercicio…..no es milagrosa, te ayuda mucho a quitarte el hambre pero tu tienes q aprovechar y aceptar q t tienes q kuidarte y no dejarle todo a la ampolleta
quiero tomar la alcachofa licuada o en te cual es mejor y necesito saber la cantidad exacta y cuantos dias debo tomarla, tengo 10 kilo demas y necesito bajar porque tengo problemas de trigliceridos altos gracias y ojala me puedan dar la informacion requerida
hoola chicas!!!
quisiera saber por cuanto tiempo puedo tomar las ampolletas de alcachofa??? (es la primera vez que las utilizo)
les agradesco sus respuestas
SUERTE!!!
CHICAS TIENEN OTRO CONSEJITO PARA ADELGASAR SELO AGRADESEMOS
LA BERDA ESQUE TENGO URJENCIA DE ADELGASAR PESO 74 KILOS Y MIDO 158 COMO BEN SI TENGO SOBRE PESO Y ESQUE TENGO 30 AÑOS Y APARTE DE ESO EN FEBRERO MI HIJA MAYOR CUNPLE SUS 15 AÑOS QUISIERA ESTAR MEJOR PARA ESA FECHA GRACIAS SOY CATI DE COLOMBIA DE ALGUN LUGAR DE CUNDINAMARCA LES AGRADESCO SU COLABORACION ME PUEDAN BRINDAR
HOLA
MUCHAS GRACIAS POR SUS COMENTARIOS
SABES SOY DE COLOMBIA DE ALGUNA PARTE DE CUNDINAMARCA
SOY OTRA MAS QUE NESECITO ADELGASAR MAÑANA MISMO COMIENSO CON LA INFUNCION DE ALCACHOFA BUENO SI DIOS QUIERE DESPUES LES CUENTO COMO ME FUE CHAO ADIOS QUE DIOS LES BENDIGA A TODAS LAS GORDITAS QUE SE CIENTEN COMO YO ANIMO DIOS NOS AMA
Tengo 43 años de edad y padezco de niveles bajos de azucar por lo cual no puedo apegarme a una dieta estricta solo evitar lo mas posible grasas, mi pregunta es, estoy tomando las capsulas de alcachofa por la mañana en ayunas y que si de ese modo me ayudará a bajar de peso y en cuanto tiempo?.
yo compre un te de alcachofa pero no se como se toma, si es antes de cada comida, y el zumo ¿como se hace cuantas hojas se licuan?y si solo se toma una vez al dia y a k hora.les agradeceria su contestacion
hola he escuchado mucho de la dieta de alcacofa…lo buena q es….quisiera empezar a tomar las ampolletas ya que peso 110kl mido 1.73cm y mi panza no ha reducido pero tengo miedo ya q aun le doy pecho a mi bebe (5 meses)…..q me suguieren…me urge…mi autoestima esta decayendo…..gracias x sus comentarios.
Hola tengo 16 años i kiesiera saber si puedo tomar lo de alcachofa?
pues pancho asi te ayuda si las compras no comes ahi esta el secreto jeje
esbuna algien podra decirme cuantos quilos an bajado
h
hola soy de ciudad juares peso 93 kilos
al gien me puede platicar vien de eso
pus a mi no me alcansa para com prarlas
una si las compro no como
soy de bogota colombia. aqui esta la formula del te de elcachofa para alma1. HOLA EL ZUMO SE HACE ASI
Se trata de que compres las alcachofas crudas (sin cocinar), las limpies con agua, quites las 2 o tres primeras hojas (que están más crudas), las partes en trozos y las metes en un recipiente y con una licuadora o batidora las trituras y cuelas el zumo, o las licuas en una licuadora. No debes añadir agua al licuado. Para que el zumo de alcachofa tenga mejor sabor le puedes añadir unas gotitas de limón y un poquito de sal.
Este zumo de alcachofa es ideal para prevenir las grandes comidas o cenas. Tómate un vaso (unos 200 ml.) antes de la comida o de la cena, te ayudará a mantener la línea
Las tres primeras hojas de la alcachofa (las más duras) se quitan y se tiran a la basura y se pone la alcahofa (sin esas tres hojas) cortada por la mitad o en trozos en la licuadora y verás como sí sale zumo sin tener que añadir agua. O BIEN PUEDES PELAR LAS ALCACHOFAS Y PASARLAS POR EL ESTRACTOR DE JUGOS Y TOMARSE LO QUE SALGA
las propiedades de las alcachofas se mantiene igual si las comes licuadas, en puré, hervidas o asadas, así que puedes tomarlas como prefieras y tiene el mismo efecto.
El zumo de alcachofas dentro de los remedios para adelgazar es uno de los más valorados, debido a que colabora con la depuración del organismo, mejorando el rendimiento del hígado, logrando sensación de saciedad y eliminando líquidos. Todas cuestiones muy valorables para perder peso.
Bebe un vaso de zumo todos los días en ayunas durante una semana cada dos meses para mantener tu peso ideal. Si quieres perder peso de forma más rápida, puedes extenderla hasta cuatro semanas seguidas.
miss.grisel@hotmail.com aqui esta mi correo escribanme y cuentenme sus tips
Quisiera saber q tal es el gel de alcachofa? hoy empecé y siento que si me torneo un poco la cintura
quiero saber como se prepara el te de alcachofa por favor algien digame paso por paso como preparlo/