Ejercicios para eliminar la celulitis
Marta
Existen ejercicios específicos para trabajar las distintas zonas afectadas por la celulitis.
Vientre y estómago
Hay a personas que se les acumula la grasa y la celulitis en la zona del estómago, por ello es importante realizar abdominales y contracciones.
Piernas
Para trabajar las piernas puedes tumbarte, levantar las piernas rectas hacia arriba a la vez que los brazos.
Glúteos
El lugar más común en donde se forma la celulitis. Un ejercicio fácil y sencillo es apretar los glúteos. Se puede hacer en cualquier momento, sentada o de pie.
Muslos
Olvídate del ascensor al llegar a casa y sube por las escaleras.
Si tu realizas otros ejercicios para eliminar la celulitis y la grasa, no dudes en dejar un comentario.
Archivado en Cuidado corporal |
Escrito por kenya sari | 8 de Febrero, 2008 - 23:08
hola me gustaría que me recomendaran algo para que se me pueda quitar las celulitis de las piernas
Escrito por gloria camila | 15 de Febrero, 2008 - 1:05
como hago para quitar la celulitis del vientre y del estomago
Escrito por gloria camila | 15 de Febrero, 2008 - 1:05
como quito la celulitis de mi estomago
Escrito por Alicia | 18 de Febrero, 2008 - 4:32
¡Hola! Yo escribo para sugerirles el uso del guante de crin después del baño o ducha. Se hacen masajes por todo el cuerpo, insistiendo más en las zonas con celulitis. Luego pueden colocarse una crema o emulsión anti-celulítica a la que le pueden agregar aceite de almendras o de rosa mosqueta así combaten al mismo tiempo las estrías. Este masaje ayuda a activar la circulación y a eliminar toxinas. Tomen siempre mucha agua, manténganse activas (caminar es una actividad simple pero efectiva, tanto para la celulitis como para las várices) y traten de comer de manera saludable. Espero que les sirvan mis consejos. ¡Suerte!
Escrito por mary | 29 de Febrero, 2008 - 21:46
Sentadillas y abdominales, mucha agua y no comer demasiados dulces ni grasas.
Es lo mejor.
Escrito por melcci19 | 9 de Abril, 2008 - 0:54
las sentadillas y los abdominales siempre resultan muy efectivos , tambien los bailes donde se empleees mucho el vientre y las piernas como merengue,salsa, negroide,samba y desde luego para el vientre q mejor q el bellydance, no olvidar una dieta saludable y abundante agua!!
Escrito por Pauloba | 15 de Abril, 2008 - 0:37
la natación y caminar! la celulitis cuesta mucho de quitar pero haciendo ejercicio y comiendo saludable ( aunq de vez en cuando un caprichito no viene mal..) se puede eliminar. La natacion es buenisima! y tmb es bueno usar un guante de crin con gel exfoliante anticelulítico ( yo uso el de mercadona, es bueno) y después una locion reafirmante( la de nivea es muy buena). Tmb se puede disimular bronceandose yo uso tmb una crea autobronceadora,algo la disimula, poco pero bueno ayuda un poquito. Espero q os sirva de algo mis consejos. Suerte! Un saludo.
Escrito por jhuliet | 7 de Mayo, 2008 - 21:47
los ejercicios son bueno si pero quieroo saber cuales en especial para la celulitis y algun tratamiento casero para las estrias porfa se lo agradesco ok
Escrito por zoila | 19 de Mayo, 2008 - 22:36
bueno chicas no hay mejor ejercicio fisico para bajar de peso que hacer el amor con tu pareja
es en serio en una semana se bja hasta 2 a 3 kilos y se hace todo lo que aqui pusieron antes . lo unico que no puedo cambiar son mis piernitas de pollo ya que es hereditario mi madre y mi abuela son asi ayy solo por eso no tengo las piernas que desearia tener jjejeejej pero buenola ropa lo disimula. ya saben chicas hacer el amor es saludable ademas te quita el estres. (tengo 22 años y soy de bolivia )
Escrito por mariana mndoza | 20 de Junio, 2008 - 22:51
Bueno quiero agragar que una de las cosas mas importantes son la alimentacion eso de que eres lo que comes esmuy cierto yo no tenia ni una y por mi mama trabajar con dulces comence a comerlos con caf todod los dias asi que me salieron un monton y hoy estoy luchando contra eso y lo mejor es una dieta sana y hacer ejercicios constantemente
Escrito por erika naranjo | 30 de Junio, 2008 - 18:07
tengo celulitis en la nalga y el estomago quiero evitarlo pero no me gusta el agua que hacer para ello
Escrito por ana maria | 22 de Julio, 2008 - 22:23
hola!!!!
yo tengo la celulitis en las piernas,el abdomen y en los brazos y no
me gusta porque ya no puedo utilizar minifaldas y playeras
descubiertas ademas tengo una boda de mi prima para diciembre
y quiero utilizar un vestido sin la preocupacion de la celulitis y cuando
salgo con mi familia y hace calor me pongo un sueter por la pena de que me vean asi no tiene mucho que se me iso en los brazos y el abdomen
creo que a lo mucho tendra como medio año pero en las piernas
llevo como un año o año y medio
yo tengo 16 años y quisiera unas recomendaciones de ejercicios y si se
puede algo parecido a una dieta esque yo no puedo hacer una
por lo mismo de que me estoy desarroyando bueno les agradeceria mucho si me rresponden y yo soy de mexico suerte bye
Escrito por keka | 7 de Agosto, 2008 - 11:43
hola tengo 18 años y siempre habia tenido las piernas perfectas pero desde hace unos 2años me empezaron a salir estrias y celulitis porque casi siempre estaba quieta.ahora tengo lestrias en las nalgas y alrededor de todo el muzlo y las piernas llenas de celulits en los muslos,las rodillas,los tobillos,los gemelos…pero no estoy gordita.me gustaria q me dierais consejos sobre como eliminar la celulitis de mis piernas o las estrias,ejercicios,remedios caseros…
gracias un besito
Escrito por genesis | 18 de Agosto, 2008 - 20:16
graxx por estos ejercicios espero k me sirvan despues de hacerlos por un tiempo regresare para decirles si si me funcionaron o noo ok??
bnoo ojala ii posteen mas ejercicios por k la verdad este si es un verdadero problema k la may oria de las chavas tenemos..