Ejercicios para eliminar la celulitis
Marta
Existen ejercicios específicos para trabajar las distintas zonas afectadas por la celulitis.
Vientre y estómago
Hay a personas que se les acumula la grasa y la celulitis en la zona del estómago, por ello es importante realizar abdominales y contracciones.
Piernas
Para trabajar las piernas puedes tumbarte, levantar las piernas rectas hacia arriba a la vez que los brazos.
Glúteos
El lugar más común en donde se forma la celulitis. Un ejercicio fácil y sencillo es apretar los glúteos. Se puede hacer en cualquier momento, sentada o de pie.
Muslos
Olvídate del ascensor al llegar a casa y sube por las escaleras.
Si tu realizas otros ejercicios para eliminar la celulitis y la grasa, no dudes en dejar un comentario.
Archivado en Cuidado corporal |
Escrito por kenya sari | 8 de Febrero, 2008 - 23:08
hola me gustaría que me recomendaran algo para que se me pueda quitar las celulitis de las piernas
Escrito por gloria camila | 15 de Febrero, 2008 - 1:05
como hago para quitar la celulitis del vientre y del estomago
Escrito por gloria camila | 15 de Febrero, 2008 - 1:05
como quito la celulitis de mi estomago
Escrito por Alicia | 18 de Febrero, 2008 - 4:32
¡Hola! Yo escribo para sugerirles el uso del guante de crin después del baño o ducha. Se hacen masajes por todo el cuerpo, insistiendo más en las zonas con celulitis. Luego pueden colocarse una crema o emulsión anti-celulítica a la que le pueden agregar aceite de almendras o de rosa mosqueta así combaten al mismo tiempo las estrías. Este masaje ayuda a activar la circulación y a eliminar toxinas. Tomen siempre mucha agua, manténganse activas (caminar es una actividad simple pero efectiva, tanto para la celulitis como para las várices) y traten de comer de manera saludable. Espero que les sirvan mis consejos. ¡Suerte!
Escrito por mary | 29 de Febrero, 2008 - 21:46
Sentadillas y abdominales, mucha agua y no comer demasiados dulces ni grasas.
Es lo mejor.
Escrito por melcci19 | 9 de Abril, 2008 - 0:54
las sentadillas y los abdominales siempre resultan muy efectivos , tambien los bailes donde se empleees mucho el vientre y las piernas como merengue,salsa, negroide,samba y desde luego para el vientre q mejor q el bellydance, no olvidar una dieta saludable y abundante agua!!
Escrito por Pauloba | 15 de Abril, 2008 - 0:37
la natación y caminar! la celulitis cuesta mucho de quitar pero haciendo ejercicio y comiendo saludable ( aunq de vez en cuando un caprichito no viene mal..) se puede eliminar. La natacion es buenisima! y tmb es bueno usar un guante de crin con gel exfoliante anticelulítico ( yo uso el de mercadona, es bueno) y después una locion reafirmante( la de nivea es muy buena). Tmb se puede disimular bronceandose yo uso tmb una crea autobronceadora,algo la disimula, poco pero bueno ayuda un poquito. Espero q os sirva de algo mis consejos. Suerte! Un saludo.
Escrito por jhuliet | 7 de Mayo, 2008 - 21:47
los ejercicios son bueno si pero quieroo saber cuales en especial para la celulitis y algun tratamiento casero para las estrias porfa se lo agradesco ok
Escrito por zoila | 19 de Mayo, 2008 - 22:36
bueno chicas no hay mejor ejercicio fisico para bajar de peso que hacer el amor con tu pareja
es en serio en una semana se bja hasta 2 a 3 kilos y se hace todo lo que aqui pusieron antes . lo unico que no puedo cambiar son mis piernitas de pollo ya que es hereditario mi madre y mi abuela son asi ayy solo por eso no tengo las piernas que desearia tener jjejeejej pero buenola ropa lo disimula. ya saben chicas hacer el amor es saludable ademas te quita el estres. (tengo 22 años y soy de bolivia )
Escrito por mariana mndoza | 20 de Junio, 2008 - 22:51
Bueno quiero agragar que una de las cosas mas importantes son la alimentacion eso de que eres lo que comes esmuy cierto yo no tenia ni una y por mi mama trabajar con dulces comence a comerlos con caf todod los dias asi que me salieron un monton y hoy estoy luchando contra eso y lo mejor es una dieta sana y hacer ejercicios constantemente
Escrito por erika naranjo | 30 de Junio, 2008 - 18:07
tengo celulitis en la nalga y el estomago quiero evitarlo pero no me gusta el agua que hacer para ello
Escrito por ana maria | 22 de Julio, 2008 - 22:23
hola!!!!
yo tengo la celulitis en las piernas,el abdomen y en los brazos y no
me gusta porque ya no puedo utilizar minifaldas y playeras
descubiertas ademas tengo una boda de mi prima para diciembre
y quiero utilizar un vestido sin la preocupacion de la celulitis y cuando
salgo con mi familia y hace calor me pongo un sueter por la pena de que me vean asi no tiene mucho que se me iso en los brazos y el abdomen
creo que a lo mucho tendra como medio año pero en las piernas
llevo como un año o año y medio
yo tengo 16 años y quisiera unas recomendaciones de ejercicios y si se
puede algo parecido a una dieta esque yo no puedo hacer una
por lo mismo de que me estoy desarroyando bueno les agradeceria mucho si me rresponden y yo soy de mexico suerte bye
Escrito por keka | 7 de Agosto, 2008 - 11:43
hola tengo 18 años y siempre habia tenido las piernas perfectas pero desde hace unos 2años me empezaron a salir estrias y celulitis porque casi siempre estaba quieta.ahora tengo lestrias en las nalgas y alrededor de todo el muzlo y las piernas llenas de celulits en los muslos,las rodillas,los tobillos,los gemelos…pero no estoy gordita.me gustaria q me dierais consejos sobre como eliminar la celulitis de mis piernas o las estrias,ejercicios,remedios caseros…
gracias un besito
Escrito por genesis | 18 de Agosto, 2008 - 20:16
graxx por estos ejercicios espero k me sirvan despues de hacerlos por un tiempo regresare para decirles si si me funcionaron o noo ok??
bnoo ojala ii posteen mas ejercicios por k la verdad este si es un verdadero problema k la may oria de las chavas tenemos..
Escrito por gloria | 21 de Agosto, 2008 - 18:57
tengo solo 15 años y ya tengo celulitis a pesar de q spy flaca hago ejercicios como sentadillas flexiones de las piernas apretar los gluteos acostada paro todavia no veo ningun resultado no me queda mas q esperar
Escrito por nicole | 8 de Septiembre, 2008 - 20:09
tengo 18 años y tengo celulitis en los muslos pero no tengo en ninguna parte quiero desacerme de ello y no se como ya que soy delgada y tengo solo en esa zona
Escrito por vivi | 16 de Septiembre, 2008 - 5:58
hola! soy vivi de argentina, bueno si a alguien le sirve…les comento que yo hace un tiempon estuve muy vajoneada por el tema de la celulitis en mis piernas, tengo novio y no me gusta ni medio que el me vea asi.,por lo tanto empece todos los dia un ratito haviendo ejercicios y tomando agua, haciendo guerzas de piernas , trotando etc y ami me sirvio MUCHISIMO REALMENTE NOTE UN CAMBIO ENORME Y POR SUERTE MI NOVIO TAMBIEN.vamos chicas!! pongan entuciasmo que si se puede!!! agan lo posible por verce mas vellas de lo q son!!! las mujeres somos muy fuertes y cuando queremos , PODEMOS, FUERZA Y MUCHO ENTUCIASMO Q SI SE PUEDE!!!!!
Escrito por Romina | 23 de Septiembre, 2008 - 2:44
Hola, soy Romina de argentina. Les comento qe para el tema de las celulitis, lo mejor es realizar ejercicios diarios. Yo particularmente voy a clases de aero local una hora por dia, de lunes a viernes. Y tambien me aplico diariamente cremas reductoras y reafirmantes qe me dan muy buen resultado. Realizando ejericios y una dieta balanceada, te haran llegar esplendida al verano.
Escrito por karol a | 28 de Septiembre, 2008 - 4:09
Lo unico que les digo es que no es para nada facil acabar con la celulitis, y estos consejos podrian llegar a ser utiles pero si se practican con juicio y dedicacion, siempre y cuando cuidandonos en todos los aspectos incluyendo la alimentacion… besos y ojala algun dia todas podamos acabar con estos tormentos
Escrito por candida | 10 de Octubre, 2008 - 23:43
hola chicas tengo 21 años y tengo celulitis en los gluteos pero desde hace 2 semanas en realizado un ejercicio que consiste de acostarte boca arriba juntar las piernas rectas y subirlas un poco del modo a que se te endurezca los muslos hacer minimo de 10 repeticiones al dia y te ayudara espero que le sirva chicas es un horror tenerlas
Escrito por janis | 15 de Diciembre, 2008 - 22:34
yo estoy haciendo sentadillas espero combatir la celulitis pronto y utilizo aceite de almendras para las estrias por lo menos tres seciones de sentadillas diarias para tonificar y eso que no tengo mucha celulitis pero me da pena salir asi ala calle con minifaldas.suerte
Escrito por Anais | 21 de Enero, 2009 - 5:40
Hola amig@s, yo elimine mi celulitis con una dieta sana, crema anticelulitica de Roc, 2 litros de agua al dia y 30 min de bici estatica. Cuidaros y se felices. Suerte y animo que todo se puede conseguir.
Escrito por dani | 13 de Febrero, 2009 - 21:25
Dejen de estar en el ordenador, y levantence hagan bike.
Bicicleta durante un buen rato..
Escrito por judith | 22 de Febrero, 2009 - 14:53
hola soy judith tengo 21 años y nose como eliminar la celulitis de las piernas, muslo y abdomen, tengo como oyuelos y esto ocurrio recien el año pasado y soy bastante delgada…ya no puedo lucir mis piernas me da verguenza salir asi a la calle… y nose que hacer para eliminarla …
Escrito por alayla | 22 de Febrero, 2009 - 17:44
hola tengo tan solo 15 años y ya me estan saliendo celilitis en mis gluteos y piernas y eso me esta asustando por favor ayudenme que mas puedo hacer pero que sea en casa …GRACIAS…
Escrito por melii | 22 de Febrero, 2009 - 22:38
aii sii la celulitis es lo peor, con solo 16 años ya estoy notandola y eso me desespera.. principalmete xq me da demasiada verguenza usar polleras, y en la escuela (con uniforme d pollerita corta) no se imaginan lo feo q se siente.
Escrito por andy | 23 de Febrero, 2009 - 17:54
hola amigas, tengo 24 años soy de chile, la verdad leia con mucha atencion los consejos porque tengo q bajar aproximadamente 40 kilos de peso, los cuales se los perdere rapido, pero mi preocupacion es kedar muy suelta, ademas tengo lo q se llama el delantal en el abdomen bajo, si alguien pudiese dar algun consejo q sirva para reafirmar esas zonas y los brazos, se los agradeceria mucho…
y mucha suerte a todas las q como yo este año keremos lucir y sentirnos mas sanas.
Escrito por jary | 19 de Marzo, 2009 - 4:20
hola to e investigado y tiene mucho q ver la genetica y tambien con lo q uno come si comes mucha sal,si no haces ejercicios,si fumas, si tomas alcohol,si estas mucho tiempo sentada o de pie,yo tengo 24 años soy mama de 2 niños y apenas hace medio año se me empezo a notar me pero estoy usando cremas y salgo a correr hago belly dance ,yoga ,pilates y algunas sentadillas a ver si algo de eso funciona y tambien tomo 2 litros de agua al dia si logro ver resultados les escribiere para apoyar q el hacer ejercicios,cremas y agua si funcionan ok bye
Escrito por monsivais | 26 de Marzo, 2009 - 18:30
hola que tal?
Sinceramente pues yo no soy de las chicas que hacen ejercicio o entral a clases de algo, antes de tener a mi bebe, siempre tuve un buen abdomen y bonitas piernas…Solo que despues del embarazo pues el cuerpo no vuelve a la normalidad, ya son 9 meses de cuando me alivie, y toda via no logro conseguir el cuerpo que antes tenia, almenos sin pancita, las piernas con caminar un poco y hacer sentadillas y estiramientos, poco a poco se ve mejoria. pero en el estomago es muchisimo mas dificil bajarlo, tuve sesaria y mi estomago se divide en cuatro practimanete, se que no es gordura porque de pie mi estomago esta plano, pero me siento y se me hace una muy grande bulto de panza que me da pena, nomarlemente trato de hacer ejercicio, aunque no es muy constante…
En fin seguire tratando, claro que no se que tan efectivo sea al mismo que hace uno el ejercicio utilizar alguna faja o alguna crema como la siluet 40
Si alguien le interesa mi comentario estaria super bien
Animo chicas SI SE PUEDE
EXITO !!!
pd creo que fuera de serie
Escrito por camila | 2 de Abril, 2009 - 8:35
HOLA yo tengo el `problema de las selutis apesar de tener buena figura y ser delgada en las pompis y las piernas quisiers saber como eliminarlas rapidamente yo tengo 21 años y semeasen mui desagradables para lusir falda ojala que pudieran alludarme bueno estodo grasias
Escrito por grisell | 4 de Abril, 2009 - 20:58
ojala que sea cierto x que lo escribire en una
tarea del cole asi que hay sabre si es verdad
o nop
Escrito por patricia | 23 de Abril, 2009 - 3:44
hase 6 meses practico fisicoculturismo … he tenido siempre problemas con las celulitis — pero desde q empese con las sentadillas y el hack con pesas.. me he mejorado mucho . y a la ves consumo muchas comidas ricas en fibras.y grasias a su pagina porq desde q entre al gym siempre me he disiplinado con sus consejos grasias bye
Escrito por MAYRA | 23 de Abril, 2009 - 23:57
hola chicas,pues yo tambien tengo piel de naranja jeje en las piernas y un poco en las nalgas hace una semanas inicie ejercitarme en un gimnasio hago pesas y bicicleta en cuanto tenga resultados les comento para decirles en cuanto tiempo note resultados saludos…
y recuerden “ALGO ES IMPOSIBLE HASTA QUE ALGUIEN LO DUDA,Y ABABE COMPROBANDO LO CONTRARIO… MUCHA SUERTE PARA TODAS…
Escrito por Elizabeth | 13 de Mayo, 2009 - 18:50
Hola chicas hace tiempo hice la dieta de Alfredo Palacios de la celulitis son 15 dias que constancia pero creeanme es muy muy efectiva, despues de que acaben esa dieta ponganse a hacer ejercicio y veran los resultados……
Dios les bendiga
Escrito por monita | 25 de Mayo, 2009 - 18:20
hola soi monita, de chile,queria comentarles que yo tngo celulitis
en el trasero,desde lo 15 años ahora tengo 33…como puedo eliminarlo
e algo que me da mucha verguenza….gracias
Escrito por lizeth | 30 de Mayo, 2009 - 2:53
hola.. q tal soi lizeth de cali, colombia estoy apunto de cumplir mis 18 años y me llego la obseccion de la estetica de verme bien ademas de sentirme bn, quiero adelgazar y no se si la mesoterapia sea una buena opción? me pueden dar un consejo o será mejor una minilipo o algo asi, la verdad es poco lo q me quiero quitar! le agredecieria mucho su consejo.
E
Escrito por lizeth | 30 de Mayo, 2009 - 2:54
hola.. q tal soi lizeth de cali, colombia estoy apunto de cumplir mis 18 años y me llego la obseccion de la estetica de verme bien ademas de sentirme bn, quiero adelgazar y no se si la mesoterapia sea una buena opción? me pueden dar un consejo o será mejor una minilipo o algo asi, la verdad es poco lo q me quiero quitar! le agredecieria mucho su consejo.
En cuanto a la celulitis me mortifica en mis piernas y quiero soluciones rapidas yo asisto al gimnasio pero quiero algo rapido.. gracias…
esta pagina es genia, sencilla hecha para las mujeres q se quieren y se mejoran al dia dia…. gracias un abrazo!
Escrito por ana | 4 de Junio, 2009 - 17:26
yo tengo celulitis en los muslos creo k naci con ella jejeje pero me alimento bien como verduras pescados y carnes sin grasa y mucha agua y fruta y me he apuntado a spinning solo llevo una clase y hoy me toca la segunda la verdad es que es duro pero como todo en la vida y soy paciente haber si con estas clases y siendo constante consigo eliminarla si no toda en parte
Escrito por yoselin | 8 de Junio, 2009 - 3:44
hola buenas noches asi como muchas de ustedes yo tambien sufro de ese gran problema de la celulitis pero orita quisiera saber si me pidieran ayudar a como combatir la celulitis de las piernas me estoy volviendo loca si alguien me puede dar una formula por favor se lo agradeceria este es mi correo: luicel_2000@hotmail.com
Escrito por ROXANA | 19 de Junio, 2009 - 3:13
Hola desde hace 13 años, a hora tengo 30 años tengo celulitis no se que hacer y por lo tanto me da pena ponerme un traje de baño bonito tengo mi peso normal pero me incomoda de maciado x fa mandenme una solucion ya no se que hacer x fa ya sea de una experta o de alguien que aiga sufrido de este mal o alguien que ya este saliendo. gracias.
Escrito por ROXANA | 19 de Junio, 2009 - 3:14
gracias x existir este tipo de paginas
Escrito por ROXANA | 19 de Junio, 2009 - 3:18
soy yo roxana si alguien sabe de un remedio x fa ayudenme gracias mi correo es angie720505@hotmail.com
Escrito por carolina | 19 de Junio, 2009 - 6:03
hola, hace como 3 semanas compre una bisi estatica hago cardio durante media ora diaria tomo mucha agua todo el dia y hago toooodo el kehacer de micasa eso qe jajaja y me pongo una crema de reduccion de celulitis pero no veo cambio qiero empear a correr pero no se en cuanto tiempo mi cambio sera notable o en qe estoy fayando ayuda porfa!!!!!
Escrito por karina | 3 de Julio, 2009 - 1:39
yo solo tengo 16 años y tengo demasiada celulitis!!
se que en mi infancia consumia muxizimaz calorias pero pues ya me cuido
me dijeron que ejercicios no hacen nada contra la celulitis es verdad?
quiero acabar con esto!!
por favor consejos
no puedo ponerme nada corto por la verguenza!
ayendenme please!
Escrito por sofi | 3 de Julio, 2009 - 18:57
holas tengo 17 años soy una chica muy atractiva pero el unico problema es que tengo celulitis en mis piernas y gluteos porfa si alguien sabe como combatir este problema man darme un mensaje ami correo mil y mil gracias sofilapaisita@hotmail.com
Escrito por sofi | 3 de Julio, 2009 - 18:58
holas tengo 17 años soy una chica muy atractiva pero el unico problema es que tengo celulitis en mis piernas y gluteos porfa si alguien sabe como combatir este problema mandarme un mensaje ami correo mil y mil gracias sofilapaisita@hotmail.com
Escrito por diana | 8 de Julio, 2009 - 4:24
quiero saber como eliminar la celulitis en mi estomago
la cual no me hace sentir muy commoda gracias
Escrito por lisi | 8 de Julio, 2009 - 22:32
quiero eliminar la celulitis de los muslos pero las cremas no me hacen nada…! diganme como puedo eliminarla rapidamente
Escrito por lisi | 8 de Julio, 2009 - 22:36
soy yo lisi, quiero saber rapido por que me da verguenza ponerme pantalones cortos,traje de baño de verdad ayuda rapido
Escrito por raquel | 8 de Agosto, 2009 - 19:44
hola, tengo 22 años y me estan saliendo celulitis en los brazos!!! estoy desesperada porque cada vez aparecen mas!
alguien me podria ayudar diciendome algun ejercicio para disimularla? desde ya muchas gracias!!
mi correo es: lory_domin@hotmail.com
Escrito por nadia | 31 de Agosto, 2009 - 21:22
hola me llamo nadia micaela lenda quieros contarles q tengo 13 años y soy muy vaga para el deporte y estoy por empesar a correr hice una sola vez resistencia pero pare 4 veces me canse mucho era un recorido medio largo pero me re canse necesito q me digan como ago para vajar de peso en una semana quiero bajar 4 kilos
por favor decime como ago
gracias
nos vemos
firma
nadia micaela lenda
por favor si me pueden ayudar les dejo mi correo
nadia_115_12@hotmail.com
Escrito por leonor | 9 de Septiembre, 2009 - 19:15
hola me llamo leo tengo 24 años y odio la celulitis llevo 2 semanas iendome a acer 2 o 3 horas de bici a la calle y noto que estoy mas delgada pero yo no quiero adelgazar lo
Escrito por leonor | 9 de Septiembre, 2009 - 19:18
hola a tod@s queria deciros que yo ya estoy desesperada ya no se que acer con la celulitis en los gluteos y barriga tengo poca poca pero se ve y se nota y esto a la hora de que mi nobio me bea no quiero quitarme ni la ropa delante de el yo todos los dias me boy a acer bici durante 2 o 3 horas llebo asi 2 semanas pero….el unico resultado que veo es que adelgazo y eso es lo que no quiero lo unico que quiro es perder esa maldita celulitis algien save que acer aparte de los ejercicios basicos?comida que comer y que no aparte de los dulces azucares y mucha sal algo mas que me sugirais gracias
Escrito por liseth | 11 de Septiembre, 2009 - 1:30
no pz.. sera que las algas marinas me sirven para quitar la celulitis de las piernas…
Escrito por Laura | 26 de Septiembre, 2009 - 6:25
Hola chica les comento que yo soy muy flaca y mis piernas cuando las apollo contra algo o les hago fuerza se llenan de celulititis no entiendo por que por que yo hago ejercicio tomo mucha agua y ademas mantego una buena alimentecion. Para mi que eso no se quita, si alguna aplico estos tips y le funcionaron pues que lo comparta pero si es dudoso..
Feliz noche
Escrito por Blanca | 26 de Septiembre, 2009 - 19:06
Hola chicas , les paso a comentar……..soy adicta al caht chat, hay alguna tecnica pàra hacer ginmawcia mientras teclo. Gracias yse feliz-.
Escrito por iliana | 2 de Octubre, 2009 - 22:48
hola chicas de verdad le celulitis si se kita , hagan muchas sentadillas y suban escaleras esto les ayudara sean constantes y veran resultados … komprobado
Escrito por beatriz | 18 de Octubre, 2009 - 18:57
hola que tal , mi nonbre es beatriz , les comento que todo lo que dicen de los ejecicios es muy cierto pero hay algo muy importante y es de bastante ayuda y es tomar mucha agua toda la que le sea posible les ayuda a eliminar las toxinas y a adelgazar tambien ,pero debem hacer un esfuerzo deben eliminar las gaseosas son unas e las causantes de las celulitis no lo olviden gracias y chao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Escrito por irene | 18 de Noviembre, 2009 - 16:13
si quereis reducir celulitis en tiempo record apuntaros a hacer aerobic, no ha hacer maquinas sino ejercicios aerobicos como steps, gap,…..que ayudan a tonificar los musculos y reducir grasas. yo pensaba que hacer aerobic solo era de “mujeres mayores” pero cada dia me alegro mas de haberme apuntado, porque me mantiene en forma y montamos coreografias con los steps(escalones) que te mantienen entretenida.
Escrito por Laura | 24 de Noviembre, 2009 - 0:43
Hola Tengo solo 12 años soy muy delgada me encanta mi cuerpo! pero tengo un poquito de celulitis….Quiero quitarlas para mas o menos un mes!
Me Gustaria saber si se puede?
Y Que ejercicios podria realizar?
Muchisimas gracias Por favor respondan**
Escrito por linda | 5 de Diciembre, 2009 - 1:15
hola pues es el tema de la celulitis lo que mas nos afecta a las mujeres es horrible …. ver k haces ejercicio y no se quita yo normalmente corro todos los dias y despues me ejercito y les comento no veo k se quite ….. no se alomejor esque tomo mucha soda negra la voy adejar y aver k pasa cuidensen suerte
Escrito por yesii | 13 de Diciembre, 2009 - 0:59
ooLaa miren yo quiero bajarle la grasa del estomago y tengo 16 años .cuando era pekeña consumia muchas kaloria pero aora ago deporte y bebo 3 litros de agua diarios ! no noto ls resultados.denme consejos chee…porfa
mi correo es yessiparty@hotmail.com
Escrito por adriana | 14 de Diciembre, 2009 - 21:52
hola me llamo adriana y tengo 16 soy una chica muy llamativa y atrativa pero mi rozon xq le escribo en xq tengo ciluliti en me gustaria eliminarlas ayudenme x favor mi correo es joelsy.a@hotmail.com
Escrito por catalina | 18 de Diciembre, 2009 - 19:39
Hola ps yo tengo buen cuerpo pero tengo un poco de celulitis voy a empezar con los 2 litros de agua diarios si puedo más!, y ejercicios durante una hora muchas sentadillas y fortalecimiento de piernas ..mi objetivo es lucir un super cuerpo para las proximas vacaciones es decir para temporada de junio hay que ser constantes. Empecemos ya! y hablemos de resultados
Escrito por debora | 19 de Diciembre, 2009 - 7:26
yo hago mucho aerobic la celulitis se me va y las estrias ap<recen pero mi cuerpo lo veo mucho mejor mucha agua pokos dulces una vida sanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa besos
Escrito por anonimo | 9 de Enero, 2010 - 6:19
lo mejor es tomar 2 litros de agua diaria
y asi llenar todos esos ollos 
Escrito por anonimo | 10 de Enero, 2010 - 0:54
Empeze hacer ejercicios hace una semana, especificamente media hora de bicicleta todos los dias, deje de lado las grasas como la mantequillas la margarina y todo eso, empeze a tomar 2 litros de agua diaria y asi limpian lo riñones y todo eso, y poder sacarme la celulitis que a mis cortos 17 años me tiene demaciado aproblemada, y les cuento que YA NOTO RESULTADOS no podemos ser apuronas, hay que tener pasiencia.
NO COMO PAN, me aguanto las cagas pero NADA DE PAN. lo otro que pocas personas saben, el CAFE causa mucha celulitis cambienlo por té con poca azucar, yo en lo personas no le hecho azucar solo sucralosa endulce que es lo mejor.
ojala tengamos suerte !!!
Escrito por andrea | 12 de Enero, 2010 - 1:17
dejen de ser tan tacañas y mas bn mandesen a ser una cirugia. ahorren.no sean tacañas para ustedes mismas. el ke es gordo asi lo soben no c alisa.o al menos compren cremas pero ya saben ke lo barato sale karo…hagan mucho ejercio para ke c les afirme el culo. bye filipollas.
Escrito por PALOMA | 13 de Enero, 2010 - 4:02
HOLA CHICAS YO TAMBIEN TENGO ESE PROBLEMA EN MIS PIERNAS Y ME DA MUCHA PENA USAR MINI FALDAS TENGO TONSOLO 17 AÑOS Y NO SE QUE HACER AYUDENME PORFA………….
Escrito por Rochy | 18 de Enero, 2010 - 5:40
Hola me gustaria que me gustararia que me enviran consejos para perder peso y para la celulitis por lo regular hago aerobisc tres veces por semana una hora diaria les agradecere sus comentarios
Escrito por dess | 29 de Enero, 2010 - 2:41
hola chicas!!!
pues yo tengo 18 años y tambn sufro de celulitis y estrias en las piernas, pero hace 2 semanas comence haciendo aerobics, esta es mi tercera semana, tengo mucha paciencia y espero se me quite la celulitis que es horroble. si quieren que se quite la celulitis deben de ser constantes yo voy a hacer aerobics 1 hr. de lunes a viernes y terminas super cansada pero confio en que voy a tener buenos resultados, ademas de que deje de comer dulces, frituras, y otras cosas mas. ANIMO TODO SE PUEDE SOLO DEBEN DE SER CONSTANTES Y OPTIMISTAS!!!
Escrito por jessica | 5 de Febrero, 2010 - 7:58
hola soy jessica d ecuador, soy muy delgada y no entiendo porq tengo celulitis, abajo de los gluteos, la verdad no tomo mucha agua y hago poco ejercicio, pero tampoco como mucha grasa, me gustaría saber como quitar la celulitis, si tendrá algo q ver la alimentación o q? o tendré q hacer ejercicio ayuuudaaa! llevo 2 años sin usar traje de baño a pesar de ser delgada
que hago? recomiendenme una crema o algun remedio casero estoy desesperadaaaa!
Escrito por isabel | 12 de Febrero, 2010 - 8:16
hola me llamo isabel b. tengo esta terrible celulitis en mis piernas hago ejercicios y no veo resultados que hago recetemen un remedio bueno casero por favor ayudemen estoy desesperada bye abrasoz
Escrito por heidy | 13 de Febrero, 2010 - 18:40
tengo 31 años y e notado que tengo celulitis en las nalgas, xfa como puedo eliminarlo?
Escrito por HEIDY | 18 de Febrero, 2010 - 20:13
hola soy heidy de paraguay y e echos algunos ejercicios de algunos comentarios mas arriba y me a ayudado mucho. tambien tomo mucho agua y remedios naturales que me ayudaron a bajar la panza. y de mi celulitis e notado cambios ….. gracias
Escrito por Neuwme (Uruguay) | 24 de Febrero, 2010 - 2:18
Hola Heidy quería preguntarte si puedes decir que ejercicios has hecho y que te han dado resultados.
Un beso y muchas gracias
Escrito por Neuwme (Uruguay) | 24 de Febrero, 2010 - 2:21
Chicas: a alguna de ustedes les ha hecho efecto las cremas anticelulitis? y los geles de frío?
Escrito por mayi | 25 de Febrero, 2010 - 5:04
hola saludos esque yo hago ejercicio 4 a 5 por semana y no beo resultados mi pregunta que estoy asiendo mal
Escrito por mayi | 25 de Febrero, 2010 - 5:08
hola saludos esque yo hago ejercicio 4 dias o 5 por semana y no beo resultados mi pregunta que estoy asiendo mal
Escrito por lucila | 26 de Febrero, 2010 - 16:53
hola,este es un comentario para Erika Naranjo,a quien por lo q he leido no le gusta el agua,indefectiblemente el agua es necesaria tanto por los minerales como asi tambien para eliminar esa grasa o toxinas q el cuerpo no necesita(por q no se esfuman,se despiden por la orina)si no te gusta puedes saborisarla agregando finas rodajas de pepino,pera,melon,frutas y verduras en general y las q a ti mas te gusten,y te aconsejo q sean aguas saborizadas artesanalmente ya q las q estan en el mercado,q si bien son mas sanas q los refrescos o gazeosas no dejan por ello de tener conservantes y estabilizantes,desde ya espero q sirva mi consejo y mucha fuerza!!todo es cuestion de buscarle la vuelta,suerte!
Escrito por kristel | 26 de Febrero, 2010 - 18:05
hola yo solo de tener 13 años teniaun cuerpaso no sufria de nada pero lo que asia era ejercicio y erta atleta pero sali embarasaday luego desalir de embaraso solo comia 2 veses pero era malo lo ise porq sali gorda bueno despus de 1 año dije solamente ago ejercicio pero no era sufisiente porq y o mecoloque el nopla es para quiderme pero apesar de aser dieta no es sufisiente porq e nopla da ancieedad de comer lugo de 3 semanas de dienta que da anble comia frutas ejercicio y un producto caero e bajado tan solo tres kilo y se men quitado las celulitis y estoy tenien do poco apoco el curpa que tenia ahora tengo 15 añosyestoy felis poco apoco se banquitando la celulis esde animo y paciencia suerte con todas por que todos lloran por tener un lindo cuerpo y una vida felis chao porque uno sabes que ser felis es lo unico que dios no da suerte
Escrito por kristel | 26 de Febrero, 2010 - 18:09
geles de frio si da efecto yo lo ago
Escrito por maribel | 27 de Marzo, 2010 - 23:23
hola soy maribel tngo 17 años,,, desde ls 13 m comenzaron aparecer estrias en los gluteos,, m colocaba cremas y nda,, bue hasta q m rendi pk m canse d hacer d todo pra borrarlas y no logre nada,, hace unos tres meses atras salia a caminar y andar en bici y en enero hasta el dia d hoy n hice mas actividad y empeze a notar q m esta saliendo celulitis en ls gluteos y piernas,, tengo bonitas piernas y la verdad q no qro q m salgan ya q cn las estrias es demasiado,,,soy delgada y alta,, necesito ayuda,,lo q sea,, ya sea ejercicios,,no puedo pagar un gimnasio pk n tngo mucho dinero,, necestito ayuda!
mi mail es maru_94_08@hotmail.com
Escrito por Alma, | 31 de Marzo, 2010 - 5:58
que ejercicio puedo hacer para eliminar celulitis en gluteos?
Escrito por adriana | 2 de Abril, 2010 - 1:10
bueno tengo 16 años y padezco de celulitis solamente en los muslos quiero erradicarla o por lo menos desvanecer su apariencia soy delgada lo q pasa es q antes no tenia para nada como a los 15 por que sera la puedo eliminar hare lo q sea porfa ayudenme
Escrito por tania | 3 de Abril, 2010 - 20:18
hola amigas yo tengo celulitis tambien a pesar de que hago mucho ejercicio tengo en las piernas la parte de atras me sorprende mucho porque troto bastante y antes bailaba jazz, ahora voy a un gimnasio el curves pero tambien troto ayudenme porfavor no se porque tengo si hago mucha actividad fisica ayudenme porfavor
Escrito por Darlyn | 14 de Abril, 2010 - 0:54
Que me recomiendan para quitarme unas venitas (mejor conocidas como arañitas), no uso faldas por pena.
Gracias.
Escrito por yesenia jazmin | 12 de Mayo, 2010 - 0:51
hoy voy a empezar mis ejercicios y espero y me den resultado por que quiero que mi novio me vea como una super modelo y quiero moldear mi figura yo estoy delgada yse me ven mal las celulitis solo espero que para fin de mes tenga menos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ok
Escrito por Yeily | 6 de Junio, 2010 - 5:34
Hola soy Yeily de Venezuela, tengo 25 años y por mucho tiempo sufri de celulitis, me compre la maquina eliptica Orbitreck y de verdad que me ha ido chevere, ya tengo 2 años usandola y creanme que ya uso mi traje de baño y no siento pena de mostrarme en la playa. Mis nalgas, piernas, abdomen y brazos lucen espectaculares, valio la pena comprarmela (los resultados los vi a las dos semanas de uso). Ya la flacidez y la piel de naranja es historia.
Escrito por fabii | 21 de Junio, 2010 - 10:16
necsito recomendaciones urgentess para bajar de Peso tengo apenas 21 años y empese a subrdemaciado de peso…. quiero volver a entirme agusto no sentirme pesada aGo baile pero siento qe n es sufuciente mis piernasempsaron a tenermucha celulitis y nisiquiera puedo usar faltas ni vestidos por qe me da mucha pena … estube a unto de tomar medicamentopara ejar de comer pero ia no se qe hacer …..
Escrito por marcio jose lizardo aleman | 27 de Junio, 2010 - 5:50
PERRAS GORDAS CELULITICAS Y ESTRIADAS! PONGANSE A CORRER! Y COMAN. PASTO! ASI ADELGAZAN! Y SE LES QUITAN ES HOYOS! PUERCAS! Q POR ESO ESTAN COMO ESTAN! mjla_08@hotmail.com
Escrito por marcio jose lizardo aleman | 27 de Junio, 2010 - 5:51
PERRAS GORDAS CELULITICAS Y ESTRIADAS! PONGANSE A CORRER! Y COMAN. PASTO! ASI ADELGAZAN! Y SE LES QUITAN ES HOYOS! PUERCAS! Q POR ESO ESTAN COMO ESTAN! mjla_08@hotmail.com !!
Escrito por nataly romero | 19 de Julio, 2010 - 0:33
hola soy nataly como puedo quitarme las celulitis de las piernas porq tengo mucha selulitis i no puedo usar faldas cortas ni chores porq tengo mucha celulitis i me da pena como hago para quitarme las celulitis
Escrito por fatima | 30 de Julio, 2010 - 10:54
bueno niñas lo mejor es caminar hacer ejercicio
darte masajes
pero ombre esto es aveses un poco complicado asi que te recomiendo unas clases de salsa sumba samba
etc. bye chicas
Escrito por renata | 30 de Julio, 2010 - 10:58
y para la eestupida que escribio que comamos pasto
ella que coma otra cosa
como si ella estubiera mui buena ella}
es una pen.. no le agan caso chicas
Escrito por aarieeeL | 28 de Agosto, 2010 - 20:08
Olaa chicas tengo 15 años y me llamo arieeL en un mes haremos un baile en mi escuela y como es de costumbre usaremos short’s y muy cortos pero tengo demaciada celulitis en las piernas, Porfavor necesito una solucion rapida y efectiva ya que es una verguenza tener este problema.
Porfis chicas necesito su ayuda como hago para sacarmelas..? xD
Escrito por cintia | 31 de Agosto, 2010 - 20:33
deven tomar mucha agua y ir a el gimnacio
Escrito por cintia | 31 de Agosto, 2010 - 20:37
yo el año pasado tenia vastantes celulitis y empese a ir a el gimnacio tomaba mucha agua y en 3 meses no tube mas celulitis
ahora tengo de nuevo pero creo que tomando agua y llendo a el gym van adesapàreser