Ejercicios para eliminar la celulitis
Marta
Existen ejercicios específicos para trabajar las distintas zonas afectadas por la celulitis.
Vientre y estómago
Hay a personas que se les acumula la grasa y la celulitis en la zona del estómago, por ello es importante realizar abdominales y contracciones.
Piernas
Para trabajar las piernas puedes tumbarte, levantar las piernas rectas hacia arriba a la vez que los brazos.
Glúteos
El lugar más común en donde se forma la celulitis. Un ejercicio fácil y sencillo es apretar los glúteos. Se puede hacer en cualquier momento, sentada o de pie.
Muslos
Olvídate del ascensor al llegar a casa y sube por las escaleras.
Si tu realizas otros ejercicios para eliminar la celulitis y la grasa, no dudes en dejar un comentario.
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Archivado en Cuidado corporal | 115 comentarios »
hola q tal… yo estuve practicando el gym bicicleta y ejercicio para las nalgas, trotaba y subia muxas escaleras, eso me sirvio de maravilla mis nalgas y piernas endurecieron y adios a la celulitis claro tienes q entrenar constatemente pero es muy bueno, ahora volvere hacerlo por q lo abandone
hola yo quiero decir que tengo selulitis en los gluteos y estoi un poco gorda pero lo mejor es hacer ejercicios y tomar arta agua (2litros si es pocible) pero si no te gusta tienes que comer tu desajuno entremedio una fruta tu almuerso en tremedio una fruta o jugo natural tu onse y por ultimo un yogurt sigue mis consejos y podras vajar como siempre quisiste
yo el año pasado tenia vastantes celulitis y empese a ir a el gimnacio tomaba mucha agua y en 3 meses no tube mas celulitis
ahora tengo de nuevo pero creo que tomando agua y llendo a el gym van adesapàreser
deven tomar mucha agua y ir a el gimnacio
Olaa chicas tengo 15 años y me llamo arieeL en un mes haremos un baile en mi escuela y como es de costumbre usaremos short’s y muy cortos pero tengo demaciada celulitis en las piernas, Porfavor necesito una solucion rapida y efectiva ya que es una verguenza tener este problema.
Porfis chicas necesito su ayuda como hago para sacarmelas..? xD
y para la eestupida que escribio que comamos pasto
ella que coma otra cosa
como si ella estubiera mui buena ella}
es una pen.. no le agan caso chicas
bueno niñas lo mejor es caminar hacer ejercicio
darte masajes
pero ombre esto es aveses un poco complicado asi que te recomiendo unas clases de salsa sumba samba
etc. bye chicas
hola soy nataly como puedo quitarme las celulitis de las piernas porq tengo mucha selulitis i no puedo usar faldas cortas ni chores porq tengo mucha celulitis i me da pena como hago para quitarme las celulitis
PERRAS GORDAS CELULITICAS Y ESTRIADAS! PONGANSE A CORRER! Y COMAN. PASTO! ASI ADELGAZAN! Y SE LES QUITAN ES HOYOS! PUERCAS! Q POR ESO ESTAN COMO ESTAN! mjla_08@hotmail.com !!
PERRAS GORDAS CELULITICAS Y ESTRIADAS! PONGANSE A CORRER! Y COMAN. PASTO! ASI ADELGAZAN! Y SE LES QUITAN ES HOYOS! PUERCAS! Q POR ESO ESTAN COMO ESTAN! mjla_08@hotmail.com
necsito recomendaciones urgentess para bajar de Peso tengo apenas 21 años y empese a subrdemaciado de peso…. quiero volver a entirme agusto no sentirme pesada aGo baile pero siento qe n es sufuciente mis piernasempsaron a tenermucha celulitis y nisiquiera puedo usar faltas ni vestidos por qe me da mucha pena … estube a unto de tomar medicamentopara ejar de comer pero ia no se qe hacer …..
Hola soy Yeily de Venezuela, tengo 25 años y por mucho tiempo sufri de celulitis, me compre la maquina eliptica Orbitreck y de verdad que me ha ido chevere, ya tengo 2 años usandola y creanme que ya uso mi traje de baño y no siento pena de mostrarme en la playa. Mis nalgas, piernas, abdomen y brazos lucen espectaculares, valio la pena comprarmela (los resultados los vi a las dos semanas de uso). Ya la flacidez y la piel de naranja es historia.
hoy voy a empezar mis ejercicios y espero y me den resultado por que quiero que mi novio me vea como una super modelo y quiero moldear mi figura yo estoy delgada yse me ven mal las celulitis solo espero que para fin de mes tenga menos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ok
Que me recomiendan para quitarme unas venitas (mejor conocidas como arañitas), no uso faldas por pena.
Gracias.
hola amigas yo tengo celulitis tambien a pesar de que hago mucho ejercicio tengo en las piernas la parte de atras me sorprende mucho porque troto bastante y antes bailaba jazz, ahora voy a un gimnasio el curves pero tambien troto ayudenme porfavor no se porque tengo si hago mucha actividad fisica ayudenme porfavor
bueno tengo 16 años y padezco de celulitis solamente en los muslos quiero erradicarla o por lo menos desvanecer su apariencia soy delgada lo q pasa es q antes no tenia para nada como a los 15 por que sera la puedo eliminar hare lo q sea porfa ayudenme
que ejercicio puedo hacer para eliminar celulitis en gluteos?
hola soy maribel tngo 17 años,,, desde ls 13 m comenzaron aparecer estrias en los gluteos,, m colocaba cremas y nda,, bue hasta q m rendi pk m canse d hacer d todo pra borrarlas y no logre nada,, hace unos tres meses atras salia a caminar y andar en bici y en enero hasta el dia d hoy n hice mas actividad y empeze a notar q m esta saliendo celulitis en ls gluteos y piernas,, tengo bonitas piernas y la verdad q no qro q m salgan ya q cn las estrias es demasiado,,,soy delgada y alta,, necesito ayuda,,lo q sea,, ya sea ejercicios,,no puedo pagar un gimnasio pk n tngo mucho dinero,, necestito ayuda!
mi mail es maru_94_08@hotmail.com
geles de frio si da efecto yo lo ago
hola yo solo de tener 13 años teniaun cuerpaso no sufria de nada pero lo que asia era ejercicio y erta atleta pero sali embarasaday luego desalir de embaraso solo comia 2 veses pero era malo lo ise porq sali gorda bueno despus de 1 año dije solamente ago ejercicio pero no era sufisiente porq y o mecoloque el nopla es para quiderme pero apesar de aser dieta no es sufisiente porq e nopla da ancieedad de comer lugo de 3 semanas de dienta que da anble comia frutas ejercicio y un producto caero e bajado tan solo tres kilo y se men quitado las celulitis y estoy tenien do poco apoco el curpa que tenia ahora tengo 15 añosyestoy felis poco apoco se banquitando la celulis esde animo y paciencia suerte con todas por que todos lloran por tener un lindo cuerpo y una vida felis chao porque uno sabes que ser felis es lo unico que dios no da suerte