Menú de la dieta Dunkan

Marta

Como os comentaba anteriormente la dieta Dunkan es la seguida por Penélope Cruz para perder peso tras dar a luz a su hijo.

A continuación os pongo un ejemplo de un menú de la dieta Dunkan en la 1ª fase:

Desayuno:

  • Café o té con leche desnatada.
  • Un par de yogures desnatados o queso fresco o 2 lonchas de pavo.

Comida:

  • 1 huevo revuelto con gambas.
  • 1 rodaja de pescado.
  • Flan.

Cena:

  • Salmón ahumado.
  • Filete de ternera.
  • Yogur desnatado.

En los comentarios podéis dejar cualquier sujerencia de menú que os guste para seguir la dieta Dunkan.

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