Menú dieta Atkins
Marta
Aquí os dejo un ejemplo de menú para las que estéis siguiendo la dieta Atkins, es un menú de la 1ª fase de la dieta Atkins
Desayuno:
1 cucharada de lino en ayunas
1 te claro con 1 cuch. de nata
1 tortilla con un poco de bacon y 10 gr. de pimientos rojos
Almuerzo:
1 huevo cocido con cucharadita de ali-oli
Comida:
Lechuga, tomate, 2 huevos cocidos y trocitos de pollo cocido todo regado con aceite de oliva
Café descafeinado con leche desnatada
Merienda
3 lonchas de jamón serrano
Cena
Ensalada de lechuga y pimientos
Hamburguesa de carne de ternera con un poco de mayonesa
Pan de lino
Menta-poleo
Podéis escribir en los comentarios cualquier menú o receta de la dieta Atkins
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Archivado en Dietas |
Escrito por Diana | 8 de Noviembre, 2007 - 3:21
La dieta atkins, a mi parecer es un regimen de emergencia, en el que solo perdemos peso por eliminacion de liquidos, y en un menor porcentaje hay perdida de masa grasa, y lo peor se pierde masa muscular, la cual no es recuperada. Al decir emergencia, me refiero q que se podria recomendar para aquellas personas que quieren que les entre la ropa que se van a poner en alguna ocasion especial y desean verse bien rapidamente, porque en realidad esta dieta hace que baje rapidamente de peso… pero de ahi a que sea la “dieta” ideal, la verdad hay mucha controversia, porque el cuerpo necesita carbohidratos… o quieren tener un aliento espantoso????
Escrito por angeles | 2 de Julio, 2008 - 20:19
hola, me gustaria me enviara la dieta de 15 dias para bajar de peso, mucho he de agradecerle su apoyo.
gracias de antemano.
Escrito por johana | 4 de Julio, 2008 - 19:59
me gustaria conocer de un menu mas familiarizado con los productos que consumimos en centroamerica porque soy del salvador y no conosco algunos terminos que estan manejando.