Menú dieta Atkins

Marta

Aquí os dejo un ejemplo de menú para las que estéis siguiendo la dieta Atkins, es un menú de la 1ª fase de la dieta Atkins

Desayuno:
1 cucharada de lino en ayunas
1 te claro con 1 cuch. de nata
1 tortilla con un poco de bacon y 10 gr. de pimientos rojos

Almuerzo:
1 huevo cocido con cucharadita de ali-oli

Comida:
Lechuga, tomate, 2 huevos cocidos y trocitos de pollo cocido todo regado con aceite de oliva
Café descafeinado con leche desnatada

Merienda

3 lonchas de jamón serrano

Cena
Ensalada de lechuga y pimientos
Hamburguesa de carne de ternera con un poco de mayonesa
Pan de lino
Menta-poleo

Podéis escribir en los comentarios cualquier menú o receta de la dieta Atkins

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