Menú dieta del te rojo
Marta
En otra ocasión os hablé de la dieta del te rojo, ahora os voy a poner un ejemplo de menú de la dieta del té rojo.
Desayuno:
1 taza de té rojo.
1 zumo de naranja o unas rodajas de naranja.
1 rebanada de pan integral o 2 barritas de muesli.
Comida:
Ensala fría de pasta, ensalada de arroz o arroz con legumbres.
1 pieza de fruta.
1 taza de té rojo.
Merienda:
1 taza de té rojo.
Cena:
Ensalada, pescado a la plancha con verdura, ensalada de pasta con verduras, sopa de arroz o ensalada de alubias con verduras.
1 pieza de fruta
1 taza de té rojo
Para realizar correctamente la dieta del té rojo es necesario que las verduras se coman crudas o hervidas.
Si tienes algún otro menú para la dieta del te rojo, puedes dejarnoslo en los comentarios.
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Escrito por SUKY COLOMA | 12 de Febrero, 2008 - 5:13
LLEVO UN AÑO TOMANDO TE ROJO Y NO HE VISTO RESULTADOS LAS 4 TAZAS DIARIAS.
Escrito por Eva | 31 de Marzo, 2008 - 21:24
Hola! pues yo la he probado y funciona, la única pega que he encontrado es que por culpa del té al principio me costaba mucho dormir, por eso opté por tomarme las 4 tazas durante el día y ninguna por la noche.
Escrito por Andrea | 8 de Abril, 2008 - 10:22
Hola!!
Si con el té rojo no puedes dormir, prueba por la noche a tomarte una taza de rooibos (el llamado té rojo africano) que tiene muchas propiedades diureticas y adelgazantes y no tiene teína y está muy bueno también.
Un saludo!!
Escrito por laury | 18 de Septiembre, 2008 - 16:20
con esa dieta debes rebajar sin necesidad de tomar ningun te, me parece que lo mejor para peder peso, es una alimentacion balanceada y cero carbohidratos durante la noche, ademas de mucha actividad fisica.
Escrito por celine | 21 de Enero, 2009 - 23:20
Oye pardas el té rojo no quita el sueño!
Escrito por LuzCas | 2 de Febrero, 2009 - 8:07
Hola! empece a tomar el Té rojo esta semana… sí me ha robado mucho el sueño en las noches.
Escrito por gresel | 4 de Febrero, 2009 - 2:44
A mi no me quita el sueño…llevo tiempo tomandolo…cuando me acuerdo…pero nunca me ha quitado el sueño..
ahora estoy haciendo la dieta, recien empece ayer…y lo bueno que puedes comer cualkier verdura…y como es tiempo de verano por aca, es ideal hacerla en esta época.
Escrito por margux | 23 de Febrero, 2009 - 21:32
quisiera saber, primero son realmente verdaderos los efectos de la dieta del te rojo, segundo una vez ya hecha la dieta, se puede seguir tomando te rojo comosi fuese un te normal y comer carne a la vez.
Escrito por fran | 7 de Marzo, 2009 - 21:05
Hola el te rojo “funciona “cuantas tazas tomo gracias
Escrito por Rosita | 17 de Marzo, 2009 - 7:43
Hola!
Hoy empece a tomar el te rojo africano( Porque me equivoque y en vez de comprar el te rojo) Pero segun he investigado y tambien sirve para quemar grasa y para adelgazar, lo tome en la manana en ayunas y una taza ahorita antes de acostarme, voy a ver si es cierto que es tan eficaz, espero que si. Voy a ir registrando cuanto bajo cada semana.
Escrito por raquel | 7 de Abril, 2009 - 9:01
Hola!
Lleva dos semanas haciendo una dieta!
los cinco primeros dias hice la dieta que se explica arriba.
a partir de los cinco dias llevo una dieta muy equilibrada, no comiendo nada de grassas, azucar, poca sal, todo a la plancha, pero sin pasar hambre.
ademas voy anadar media hora el dia!
Para beberme el te, me preparo por la mañana una botella de litro y medio, rellenando la mitad de te rojo i la otra mitad de agua, y voy bebiendo durante el dia!
siguiendo estos pasos con dos semanas he perdido 4 kilos!
Escrito por sonia | 10 de Abril, 2009 - 16:21
ola¡! me gustaria saber si esta dieta es buena para los adolescentes porque tengo 16 años y me cuesta mucho hacer dietas lo que pasa es que me he echo yo una dieta por mi cuenta y llevo mas o menos con ella 2 meses i medio creo que mas o menos e dejado 12 kilos kreo k es bueno como bien aunque algunos mareos subo por las escaleras de mi casa que son 4 pisos y creo que esta bien podrias decirme a todo esto si va bien la dieta del te rojo o es solo una solucion para los que esten desesperados???
Escrito por ROSMY | 22 de Abril, 2009 - 19:37
Buenas tardes a todos, me gustaria dar mi opión y ayudar a todas las personas que kieren perder peso.
Soy una chica que mide 1,78 y pesaba hace un semana y media 84,7. Me veía gordita y kería perder peso.
Comencé quitándome de todas las chucherias, dulces, grasas etc. LLevo una semana comiendo cosas sanas, todo a la plancha, frutas, poco frito.
Bebo al día 2 litros de agua y cuando tengo tiempo me voy andar. En una semana y media que llevo así he perdido 2 kilos y algo.
No es necesario hacer este tipo de dietas del té rojo. Comiendo un poco menos de lo que normalmente comías, bebiendo agua, quitándote de lo que engorde y andando puedes perder y sin necesidad de pasar hambre y de forma sana.
Es cierto que los té son buenos pq eliminan líquidos, pero eso sí solo líquidos. Yo por la mañana me tomó un té rojo o uno verde, es bueno para la salud.
En fin, si necesitais ayuda, consejos o algo podeis contar conmigo mi msn es yiyirosmary@hotmail.com no os fijeis de las dietas que hay por internet ni de tonterías, en algún caso acudí al médico.
Escrito por asoleram | 13 de Mayo, 2009 - 16:58
El té rojo, es un complemento a la dieta que estes haciendo y a lo que camininas diariamente.
Saludos
Escrito por sara | 18 de Mayo, 2009 - 16:36
yo estoy perdiendo poco a poco estoy sacrificandome mucho pero no pasa nada yo para desayunar me tomo un te rojo para comer ensaladas de pasta o verduras para merendar te rojo y para cenar un vaso de leche con kellogs de futas
Escrito por eliana | 19 de Mayo, 2009 - 21:03
hola yo nunca hecho la dieta del te rojo y la verdad me gustaria saber ke es lo ke comian en la cena y en la comida ya ke no se si debo como solo pastas sin nada o si le puedo agregar un trozo de pollo cocido me podrian ayudar gracias.
Escrito por mary | 26 de Mayo, 2009 - 17:32
hola,,, yo estoy muy contenta con los resultados baje 7 kilos en un lapso de dos meses la primera semana baje dos kilos la segunda tres kilos y los otros dos kilos los fui perdiendo poco a poco ahora sigo tomando el te rojo para mantener el peso que hoy tengo no pase hambre ahora como de forma normal y no me privo de nada como todo lo que se me antoje y mi peso sigue siendo el mismo pero el te rojo no dejo tomarlo… cuatro tazas diarias ademas yo tambien tomo te verde cuatro tazas de te rojo y tres de te verde y me siento muy bien tengo hasta mejoe animo
Escrito por Yami | 8 de Junio, 2009 - 23:03
Hola!
os doy un toque!
vivo en suecia y aqui se vende algo que se llama Nutrilet.
estan comprovados en 20 clinicas en toda Scandinavia, son polvos en sobres, se suspenden las comodas por completo por un maximo de dos semanas, no te dañan nada por que tienen todo lo que el cuepo debe consumir en un día, conosco personas que han bajado 7 kilos en una semana, esto si que funciona e inclusive guardas el recivo de compra y si no adelgazas te devuelven el dinero,
con esta dieta no se si se pueda dañar algo del cuerpo, lo mejor es hacer algo que este devidamente estudiado y que nos garantise no pejudicar nuestra salud
un saludo a todos
Escrito por ADRI | 16 de Julio, 2009 - 2:38
HOLA, QUISIERA SABER SI AL PONERLE AL TE ROJO UN TOQUE DE LIMON Y ENDULZARLO CON ENDULZANTE SIN CALORIAS NO PIERDE PROPIEDADES??? ES QUE SU SABOR ES MUY FUERTE…GRACIAS…
Escrito por Pochola | 29 de Julio, 2009 - 3:17
Holaaa soy Pochola y he hecho la dieta del te rojo dos veces al mes pero como no me gusta nada de lo dietetico comí durante los 5 días huevos y frijoles en desayuno, almuerzo y cena obviamente sin pan ni nada más y he logrado bajar 5 kilos estoy feliz se los recomiendo PD. frijoles colados y huevos picados suerte…..
Escrito por BIBI | 31 de Julio, 2009 - 19:13
Hola chicas (o) yo también tomo mucho el te rojo ya no puedo vivir sin el. Pesaba 71k estaba traumatizada y mido 1.60 me puse a hacer todo tipo de dietas, de la piña, de atún, sopa quema grasa y claro sin dejar aun lado el te rojo y hacer ejercicio diario mínimo 30m, pueden creer k peso 57k. Estoy feliz y todos me preguntan k tome, pero en realidad hay que cuidarnos mucho, nada de grasa, harinas, azúcar, comer saludablemente y un poco de ejercicio y verán los resultados, claro que de vez en cuando si me doy un merecido capricho de algun postre o una fritura..Suerte para todos
Escrito por leslie | 1 de Agosto, 2009 - 4:32
Hola Biby, oye en serio bajaste tanto por favor me gustaria mucho que me dijeras en cuanto tiempo lo bajaste por favor la vdd te agradecería que me respondieras y si te funciono la sopa quemagrasa es que hoy empece esa dieta pero kiero saber si en realidad funciona como dice yo hago spinning una hora diaria porque se que el ejercicio es indispensable para ver resultados. Gracias
Escrito por Vero | 1 de Agosto, 2009 - 18:40
Leslie y Bibi, esa historia sin duda alguna es real. Yo también adelgacé muchísimo en poco tiempo. Lo mejor para adelgazar es quitarte de encima todo lo que no es bueno para tu organismo, tomando en cuenta al alcohol que es lo peor. Todos los tés y las hierbas son depurativas para el organismo y ayudan a eliminar toxinas, lo cual acelera mucho el proceso de bajar de peso. Y si a todo esto se combina el ejercicio físico cardiovascular, como correr, hacer bicicleta, andar a paso rápido, nadar, van muy, pero muy bien. No obstante cuando una persona comienza a entrenar cualquiera de estos ejercicios, ha de ir poco a poco, llegando a utilizar solamente hasta el 75 % de sus pulsasiones, que es la manera en la cual el ejercicio favorece a quemar calorías. Y el tiempo del ejercicio ha de ser de 1 hora, ya que el mismo comienza a hacer efecto a partir de los primeros 30 minutos.
Mi consejo sería comenzar a cuidarnos en la alimentación, e incrementar el ejercicio que más nos guste paulatinamente, hasta que nuestro cuerpo nos avise cuándo podremos hacer más ejercicio y hasta cuánto podremos prolongarlo.
SOBRETODO!!!! NUNCA DEJEMOS DE HACER EJERCICIO, NO SOLAMENTE AYUDA A CUIDAR NUESTRA FIGURA, ES LO MEJOR PARA TENER UNA MENTE SANA Y UNA SALUD DE ORO..
Más información puedes escribir a veroedues@yahoo.com
Escrito por Taichi | 7 de Agosto, 2009 - 8:42
El té pu-erh es conocido también como té rojo en todo el mundo. La medicina tradicional china considera el Té rojo Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para ayudarnos a conseguir nuestro peso ideal. Podeis consultar dietas, videos y más en http://www.terojo.info
Escrito por nancy | 7 de Agosto, 2009 - 14:14
hola yo he comprado el te rojo ayer y ome mi primer taza, tengo tendencia anemica pero como bien, no lo hare mas del tiempo necesario pero queria baber si el ponerle alg de azucar evita que el te haga su efecto, ya q no me gustan las cosas amargas..
gracias
Escrito por Claudia | 3 de Septiembre, 2009 - 4:33
Hola
Yo inicie a tomarme el te rojo hace tres meses y estoy encantada con el, ahora no he subido mucho de peso, y como de todo. y lo mejor de todo es que mi estado de animo ahora es mejor.
Escrito por jocelyn | 24 de Septiembre, 2009 - 20:43
me parece muy interesante, pero me asalta una duda yo tengo una bebe de 4 meses y le estoy dando pecho le hara mal si hago esta dieta le afectara en algo o simplemente puedo hacer la dieta igual respondanme para saber¿ si es que puedo hacer la dieta si o no?
Escrito por jossye | 3 de Octubre, 2009 - 20:56
hola te habla una mama desesperada con un niño de 11 años que no come frutas ni verduras unicamente comida chatarra podrias ayudarme y mandarme un menu apto para el. ya consulte nutristas pero no puso empeño no le fue atractivo la dieta. tampoco quiero parecer necia pero si optar por nuevas recetas que le llamen la atencion. agradezco me mandes respuesta….
gracias!!!
Escrito por zoila | 24 de Octubre, 2009 - 2:55
hola..estuve averiguando sobre el te rojo.espero me de los mismos resultados q a todas..necesito estar regia para el verano y seguir tomandolo,les contare el resultado en unos meses mas..chaooo gracias..
Escrito por jocelin | 27 de Octubre, 2009 - 1:50
hola ..mi pregunta es si puedo tomar te rojo mi bebe tiene un mes y lo estoy amamantando es recomendable tomar
Escrito por lore | 30 de Octubre, 2009 - 21:30
hola es verdad que el te rojo ayuda a perder de peso .cuanto se demora el hacer efecto
Escrito por NATURAL LIFE | 1 de Noviembre, 2009 - 20:33
hola yo consumi te rojo y te verde los originale sy baje de peso reduci medidas tneog un mejor estilo de vida tenog vitalid y energias todo el tiempo.
No te dejes engañar con dietas rapidas que luego te haran ganr el doble de peso y afectaran tu salud .
si quieres saber mas sobre el te rojo y otros productos adelganzantes
escribeme a : h_vg@hotmail.com
Escrito por alejandra | 10 de Noviembre, 2009 - 3:48
hola, he leido sus comentarios y estoy muy motivada a hacer esta dieta, comenzare mañana mismo, mi peso es de 56 kilos, mi meta es bajar 10 kilos para poder estar en mi pedo ideal, espero lograrlo, voy a escribirles como me va. suerte a todas.
Escrito por alejandra | 10 de Noviembre, 2009 - 20:34
hola, como ya les dije les voy a ir contando dia a dia mis pasos, hoy ocmence la dieta, en la mañana tome te rojo y comi una rebanada de piña, a las 2 d ela tarde ya me habia tomado 1 litro de agua, para el amuerzo elegi, arroz con verduras, prepare arroz integral, saltee en salsa de soja champiñones, arvejitas, choclo, pimiento rojo y cebollin y lo mezcle con el arroz previamente cocido, ademas me comi una mandarina y tome te rojo, quede bastante satisfecha, he seguido tomando agua.
ademas por la mañana hice 25 minutos de bicicleta, en la tarde pretendo hacer 40 minutos de zumba para quemar calorias.
estoy contenta, espero bajar esos 3 kilos que promete la dieta.
un beso y mucha suerte, nos vemos mañana
Escrito por javieratass | 11 de Noviembre, 2009 - 22:51
hola , yo llevo ya 10 dias tomando el te ,pero hace 3 dias que comence la dieta y tambien hace 3 dias que me pese peso 69 kilos y este viernes me pesare otra ves para ver como me fue con la dieta, pero saben en realidad me interesa mas perder centimetros en mi barriga que peso , osea que habeses pensamos que al perder peso nos veremos mas delgadas o con menos guata pero no es asi habeses con malas dietas adelgasamos lo gluteos las piernas y loque mas nos importa que es la guata queda igual por eso este té rojo me llamo muxo la atencion , no se si habre bajado de peso pero si note mi cara mis manos mas desinchadas , incluso me siento mas liviana esto ya me tiene contenta asique espero con ancias este viernes, ahora me estoy tomando 4 tazas de te rojo convinadas con te verde y ago jijiji solo 20 minutos de bicicleta mas la dieta asi que espero lograr algun cambio , espero que a todas nos resulte chaito
Escrito por paola | 12 de Noviembre, 2009 - 13:49
Bueno hola!yo tengo 16 años y peso 65kilos,hace mucho que tomo te rojo y hoy empezarè la dieta,necesito bajar 10 kilos pero lo quiero hacer en dos meses ya que viene el verano y quiero estar linda para la plaaya,cuando termine y llege a mi peso normal prometo escribir para ver mis resultados,suerte a todas un beso!
Escrito por alejandra | 12 de Noviembre, 2009 - 21:48
hola!!! hoy es mi tercer dia de dieta, me va muy bien increiblemente he bajado 2 kilos, he hecho bicicleta y ejercicio zumba al menos 30 minutos y transpiro mucho, estoy contenta proque si sigo asi voy a bajar mas de 3 kilos esta semana, me siento mas liviana y muy motivada.
lo unico malo es que voy poco al baño, solo orino. me recomendaron hacer dieta del te rojo esta semana y luego comenzar la dieta d ela avena para regular mi digestion, voy a hacer caso de ese consejo el sabado termino mi dieta del te rojo y les contare que tal me fue.
si alguien se anima a hacer la dieta de la avena conmigo, me avisa, porque sera la siguiente que haga, esa la comenzamos el lunes niñas.
Escrito por MACETAS | 13 de Noviembre, 2009 - 18:56
Apenas voy a iniciarla dieta, y ps aver que sale…. se los platico en dos semanas.
Escrito por JANNA | 14 de Noviembre, 2009 - 5:06
hola; YO PRECISAMENTE COMPRE EL TE POR KE ME HAN HABLADO DE EL
ESPERO QUE ESTO FUNCIONE POR K MI ROPA YA ME AGUSTA Y NO PIENSO COMPRAR UNA TALLA MAS GRANDE ME TIENE K QUEDAR LA MISMA……SUERTE LUEGO LES COMENTO QUE PASO
Escrito por alejandra | 15 de Noviembre, 2009 - 21:59
hola chicas, ayer termine la dieta del te rojo, me fue bastante bien bajo 3,5 kilos. de los 56 baje a 52,5 mañana lunes voy a comenzar la dieta de la avena, me dijeron que se bajan de 4 a 5 kilos por semana, vamos a ver que tal me va con esta dieta. saludos y suerte a todas.
Escrito por alejandra | 17 de Noviembre, 2009 - 2:38
hola a todas, hoy comence la dieta de la avena, me levante con 52 kilos, he comido la avena como postre con yogur y fruta, ademas del plato de ensalada y sigo toando el te rojo 3 veces por dia, me siento bien muy satisfecha. mañana les cuento con cuantos kilos me levante.
chao
Escrito por araceli | 26 de Noviembre, 2009 - 18:03
hola a todos , yo soy monitora de gimnasio y me cuido mcuho en las comidas eso de los te rojos esta muy bien porque te ayuda aeliminar lliquid, acabo de leer vuestros comentarios y la verdad todo puede ser real o no ya que debemos saber que cada uno tiene una constitucion y nuestro organismo no es el mimso en uno que otro y podemos aceptar bien las dietas o no. la voy a probar para saber si realemnte es verdad y lo publicare por aquil. pero vamos que lo ma simportante es quitarse de las grasas, azucares….de nada sirve hacer una dieta como esta y no hacer lo fundamental en la vida :HACER DEPORTE y beber dos litros de agua al dia. ya os lo comentare como me fue mi primer dia sera el lunes dia 30.saludos
Escrito por viviana | 27 de Noviembre, 2009 - 4:59
hola, hoy compre el te rojo pero la caja dice black tea ¿es el mismo que el te pu erh? . mañana comienso la dieta aa i si le pongo endulsante sin calorias igual tiene el mismo efecto.otra cosa que ejercicio es mejor para quemar grasas,respondame pronto cracias chaoo
Escrito por Nancy | 8 de Diciembre, 2009 - 14:37
hola ,empece ayer a tomar el te rojo,estoy pesando 84 kilos a cabo de sacarle el pecho a mi bebe de 15 meses porque no se puede tomar el te rojo dando pechoAlguien sabe si influye en algo el te rojo en la menstruación porque gusto comenzo mi menstruación.Ahun no hice la dieta del te rojo ,voy a cuidarme en lo que como y a tomar el te en primer lugar a ver que pasa , aparte hago gimnasia tres veces por semana quiero provar si asi bajo de peso si veo que no hare la dieta .alguien sabe si influye en algo si tomo pastillas anticonceptivas?
Escrito por Nancy | 8 de Diciembre, 2009 - 14:38
A y dentro de una semana les cuento.gracias
Escrito por angelica | 9 de Diciembre, 2009 - 0:01
hola a todos los amigos y amigas que desean bajar de peso.
les voy a contar mi experiencia;tengo 54 años ycomo comprenderan ,tengo un metabolismo muy lento ,mido 1.47y pesaba 88 kilos,,estaba desesperada,hace 2 meses cambie mi alimentacion ,no mezclar los carbohidratos con las proteinas, bailo 1 hora diaria, bebo 3 litros de agua y y he bajado en estos dos meses 8 kilos y sin pasar hambre…
Escrito por javieratass | 12 de Diciembre, 2009 - 18:51
hola hace unas semanas les comente que habia empesado la dieta del te rojo y les puedo decir que empece un dia lunes y el dia jueves en la tarde la deje de hacer ya que no me sentia muy bien , en estos 4 dias baje 3 kilos hacique quede maravillada lo sigo tomando a diario y veo como poco a poco sigo bajando de peso me a gustado muxo todo esto porque no tengo que hacer grandes sacrificios , asi que les digo vamos que se puede , besitos a todas xau
Escrito por mariana | 4 de Enero, 2010 - 16:21
OLA ME LLAMO MARIANA HOY COMENSE A TOMAR EL TE ROJO ,VAMOS A VAR QUE TAL ME ANDA .MIDO 1.58 Y PESO 88,4.
DENTRO DE UNOS DIAS LES CUENTO Q TAL ME VA
Escrito por carito | 5 de Enero, 2010 - 17:24
Hola
Mido 1.60, peso 76.9, 32 años.
comenzé a tomar té rojo el Domingo 03 de enero, y hoy al levantarme estoy en 74 kilos.
Escrito por paty | 8 de Enero, 2010 - 4:04
me urge bajar de peso alguien que me ayude no me gusta mucho hacer ejercicio voy a probar con el te rojo y alguien que me diga la dieta de la avena ayuda me siento mal por mi peso y el problema es que tengo colitis espastica o espasmica y espero que me de resultados gracias a todos bye
Escrito por Andreita | 12 de Enero, 2010 - 2:20
Hola chicas , hoy compre el té rojo , y queria saber si hago la dieta estos 5 dias pero en vez de comer ensalada con pescado se puede comer con pollo o carne?
Escrito por Clodett | 5 de Febrero, 2010 - 22:05
Hola…yo comencé hace una semana a tomar Pu Erh Tea, y al igual que algunos comentarios que leí, me produjo insomnio, ya que yo tomo el te durante todo el día, o sea, mas de 4 tazas y seguramente al tomarlo en la noche me quita el sueño. Tampoco he bajado en kilos, sólo he reducido medidas y no porque yo me haya medido, sino porque mis amigas me notan más delgada…hoy comence nuevamente a tomar el té, pero no lo haré por las noches y cenaré más temprano, además, añadiré bicicleta estática diariamente…bueno cariños a todas y todos quienes quieren verse más bellos y sentirse bien…
Aahh…si alguien sabe de una dieta más efectiva del te rojo comuniquelo…para complementarla. Chauuu
Escrito por Yajis | 16 de Febrero, 2010 - 9:55
Hola a todas. Saben llebo tomando el te rojo por mas de 3 meses y me he sentido muy bien la dieta la hago no ta ordenada pero aun haci he bajado ya 8kg estoy muy satisfesha y el te rojo es buenisimo para la salud no dejen de tomarlo suerte
Escrito por belu | 17 de Febrero, 2010 - 21:04
hola qeria saber cual es el te rojo? gracias.. bess!!
Escrito por SOFIA | 1 de Marzo, 2010 - 12:08
HOLA ESTOY ENCANTADA CON LOS COMENTARIOS Q HACEIS . TENGO UNAS GANAS DE EMPEZAR A TOMAR EL TE ROJO Y ADELGAZAR DESPUES DE MI EMBARAZO ME QUEDE CON 10 KILOS DE MAS ENPEZARE MAÑANA Y YA LES IRE CONTANDO COMO ME VA SUERTE PARA TODAS Q TODAS QUEREMOS SENTIRNOS CON UNOS KILOS MENOS Y GUAPAS ….BESOS
Escrito por Cynthia | 11 de Marzo, 2010 - 20:52
Hola, yo tambien deseo bajar de peso mido 1.56 y peso 65 kilos, espero que este te funcione, el lunes empezare esta dieta y les dire cuanto baje la proxima semana.
Suerte a todas y todos los que esten empezanedo esta dieta!!!