Prevenir las varices

Marta

Ya he hablado en alguna otra ocasión sobre las varices, en una ocasión expliqué qué son las varices, en otra ocasión expliqué la operación de varices y en este artículo voy a hablar sobre la prevención de las varices.

Los consejos que os voy a dar para prevenir las varices son los siguientes:

  • Evita estar mucho tiempo de pie sin moverse.
  • Evita utilizar prendas que te opriman la zona donde tienes las varices.
  • Hacer ejercicio, por ejemplo caminar (no pasear) todos los días 30 minutos.
  • Si estás mucho tiempo sentada, mueve las piernas cada cierto tiempo.
  • Evita llevar una dieta con demasiadas grasas.
  • No utilices zapatos con demasiado tacón.

Siguiendo todos estos consejos, conseguiréis prevenir las varices, aunque hay que tener en cuenta que hay personas con mayor predisposición a padecerlas.

Leave a Reply