Masaje de pies

Masaje de pies

Los pies son una de las partes más olvidades del cuerpo y sin embargo se trata de una zona muy importante para la salud.

Cuántas veces depués de llevar todo el día fuera de casa, de pie o caminando nos quitamos los zapatos con un tremendo dolor de pies y nos aplicamos nosotros mismos un masaje en los pies.

De vez en cuando nos viene bien dedicarle un poco de tiempo a nuestros pies y aplicar un buen masaje. Para ello lo primero que debemos hacer es limpiar bien el pie, y posteriormente con una loción o crema hidratante huntarse las manos y con los nudillos o las mismas yemas de las manos comenzamos a frotar la planta del pie haciendo círculos.

También es muy importante el tendón de aquiles, así que con una mano cogemos el talón y con la otra comenzamos a msajear en forma ascendente la zona del tendón de aquiles.

Repite el masaje en el otro pie. Al terminar seguro que tienes una agradable sensación en tus pies.

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